verschil

In de laatste tijd heb ik flink mijn triceps, schouders en voorarmen getraind. Vandaag was het weer tijd voor de al gehele deadlift. Om er zeker van te zijn dat ik alle spieren kon aanspreken begon ik zoals volgens mijn schema met de machines, barbell bent over row dan naar de deadlift...

Hey DBBers, Ik heb al naar de filmpjes op bodybuilding.com gekeken maar ik zie niet echt een verschil tussen de barbell deadlift en de axle deadlift. Kan iemand dit mij uitleggen? Bedankt Revo

Wat is nu het grootste verschil tussen wit of bruin brood? scheelt het echt zoveel?

Hallo iedereen, Ik zit met een issue dat mijn linker bicep dermate een grote en mooiere bolling heeft dan de rechter. Ik heb her en der wat gezocht op het internet maar kom alleen bij mensen die net 2-3 weken sporten. De meeste suggesties zijn "gewoon doorsporten, trekt van eigens bij", en "...

Wat is het verschil eigenlijk? Tussen iemand die kuurt of heeft gekuurd of iemand die jaren lang traint en gewoon naturel is. Wat mij opgevallen is : * Schouders, en trapezius zijn vooral groot vergeleken met de rest van het lichaam. * Aders bij de biceps/schouders/borst willen zeg maar...

Als ik kan naar vroeger valt het me op dat bijna alle bodybuilders haar hadden minder acne en een hele andere look kun je dan zeggen dat ze andere middelen gebruikten destijds

als je 1ml zet 250mg test e hoeveel mg komt er daadwerkelijk in je lichaam als je 1ml 100mg test p zet hoeveel mg komt er daadwerkelijk in je lichaam

Hoi allemaal, Ik train nu al zo'n 6 jaar waarvan ik 1 jaar gestopt ben geweest en nu zo'n 2-3 jaar serieus train (met know-how). Ik heb zeker niet de genetische aanleg mee maar doe gewoon mijn uiterste best om vooruitgang te blijven boeken. Nu zit ik meestal rond de 11-12% (met...

Hallo allemaal, Ik hoor vaak dat Zilvervliesrijst beter zou zijn dan witte rijst om spieren te kweken. ik heb deze 2 bij de albert heijn vergeleken en tot mijn verbazing zaten er bij de witte rijst minder vetten en meer eiwitten dan bij de zilvervliesrijst. Waarom zou zilvervliesrijst...

Of je 2 gram test gebruikt of bijv. 1000 test 1000 mast/bold etc, met andere woorden zijn testderivaten schadelijker qua lever ? Heb nu problemen gehad voor een paar weken terug, nu is dit allemaal met een sisser afgelopen ( 16 weken tren op 800mg en Superdrol voor 3 weken + wat alcohol in...

Ik wil een leuke variëteit in oefeningen op mijn zolder sportruimte. Anders verveel ik me op een gegeven moment. Het leek mij altijd leuk om met turnringen oefeningen te doen. Het schijnt zwaar te zijn maar erg goed voor je hele bovenlichaam. Ik wil gelijk goede houten kopen. Vroeg mij af...

Wou even mijn frustraties posten :p:D Mijn onderhoud zou met mijn 188m en 80 kilo (kantoorbaan, 4x pw sporten) rond de 3000 moeten liggen Ben nu een jaar aan het trainen en leer me lichaam steeds beter kennen Ik moest uiteindelijk cutten op 2200kcal om 0,5 kilo per week kwijt te raken Nu...

Hallo forumgebruikers, Kort: Hoe ik gevormd ben is mij nu niet zo belangrijk. Ik wil op een gezonde en 'snelle' manier naar 100 kilo door middel van vetverbranding, Weeg nu 112, ik kom van 132 door veranderen van voedingspatroon. Mijn vraag: Zijn de regels (en baten) met betrekking tot...

Ik zou willen beginnen supplementen nemen: mass gainer, whey en eventueel creatine. Ik vroeg me af welke merken zijn aan of af te raden. Iemand die ik ken zei dat Optium nutrition een goed merk is maar ik vroeg me af welke producten zijn aan te raden voor me. Ik komt niet zo gauw aan in...

Hallo allemaal, Ik heb momenteel Micellar Casein Perfection thuis staan maar lees ook het 1 en ander over whey perfection. Maar wat is eigenlijk het verschil tussen die 2? Het zijn beide eiwit shakes toch? Mvg

Afgelopen week had ik een feestje waarbij ik veel drank nodig had. Omdat drank vrij duur is ben ik op internet naar de prijsverschillen wezen kijken. Hierbij kwam ik schokkende prijsverschillen tegen. Hier een paar voorbeelden. Johnnie Walker Blue Label 70CL (heel duur flesje) Gall &...

Hallo Ik schrijf deze topic omdat ik last heb van mijn rechterdeel van mijn rug. Bijna bij elke oefening is mijn rechterdeel van mijn rug gespannen mijn rechter lat is bijna 2x zo groot en wat langer , vooral bij de spiergroepen biceps schouders af en toe rug heb ik daar last van. Al mijn...

Goedemorgen, Wat is het verschil in aantal reps, met andere woorden als je meer reps(bijv. 12) doet is dat meer voor training van massa of voor kracht, en vice versa. Oftewel als ej setjes doet van 6 reps is dat meer voor kweken van massa of van kracht? Ik hoor op de sportschool verschillende...

Vraagje, In mijn voedingsschema is er ook plaats voor gebakken kipfilet. Nu heb ik een vraag over het verschil in calorieën en eiwitten/KH. http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=16 http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=1252...

Dag dbb'ers op de late avond, Sinds een tijd trainen, veel resultaat gekregen. Ik HOU ervan om lekker te trainen nu en ben nog steeds lekker gemotiveerd. Nu lees ik vaak dat het verschil tussen links en rechts wel bijtrekt met trainen, het zal nooit compleet weggaan. Maar bij mijn geval is...