voedingswaarden

Ruim 1,5 maand geleden heb ik bij Myprotein impact whey protein besteld in de smaak aardbeien stevia. Op de website staat vermeld dat de smaakloze versie 4% suiker bevat. Gezien het feit dat de aardbeien stevia versie geen suiker bevat, maar 98% whey en verder een kleurmiddel en stevia, zou je...

In xxl nutrion, Body & Fit hen whey isolate staat vermeld dat ze ook BCAA’s bevatten, echter is dit bij de whey/eiwitten van Bulk niet het geval. Is dit omdat het helemaal geen BCAA’s bevatten, of omdat er “standaard” al BCAA’s inzitten?

Hallo, Ik ben op zoek naar een light kaas. Voorheen gebruikte ik altijd de eatlean kaas van muscle meat maar deze is helaas niet meer beschikbaar ivm de Brexit. Hebben jullie misschien een idee welke kaas ik als vervanging zou kunnen kopen?

Hallo jongens,weet iemand waarom de voedingswaarde van bv stoomrijst “bosto”zoveel verschilt met gewone kookrijst,dit is toch beide bruine rijst? Stoomrijst bosto 172kcal/100gr... gewone rijst bosto 349kcal/100gr?. Thanks,

Hallo allemaal, ik ben verward met voedingswaarde van de sauzen. Ik maak regelmatig een sausje bij mijn vlees en ik wil dus de kcal/macros ervan opnemen in mijn schema. Zie het bestand in de bijlage waar staat: inhoud zakje 27g voor 250ml saus. Vervolgens worden er voedingswaarden gegeven per...

Hallo, Ik ben 18 jaar, 76 kg en heb een vetpercentage van 13.3%. Ik wil nu graag een korte cut gaan doen om deze naar de 10/11% te brengen. Ik doe 6x per week krachttraining en eindig vaak mijn training met een korte cardiotraining (10min). Nu heb ik via wat sites mijn energiebehoeftes berekent...

Hallo bodybuilding community van Nederland, Ik ben Dennis Tran en ik doe dit jaar mijn profielwerkstuk over een apparaatje dat wij de 'voedselscanner' noemen. Naast het onderzoeken van dit apparaatje willen we ook kijken waar de dagelijkse consument op let qua voedingswaarden. Ook willen we zien...

Hi allemaal, Vraagje over de volgende voedingswaarden. Ik heb 1/1,5 jaar vrij serieus gesport (4x per week split schema) en daarna helaas ongeveer 4 maanden niet/nauwelijks gesport. Na deze 4 maanden heb ik het weer opgepakt en zoals verwacht ben ik een redelijk aangekomen haha. Ik ben 1,79m...

Beste mede forumleden, ik hou al heel wat maanden mijn voedingswaarden bij zoals velen van jullie in een Excel sheet. Ik vraag me echter af of jullie dit ook allemaal zo doen? Zijn er hier leden die veel gemakkelijkere sheets, tricks, tips, apps hebben om dit bij te houden? Vind het vaak nogal...

Ik kom best vaak producten tegen met voedingswaarden waarvan ik me afvraag of dat wel de echte voedingswaarden kan zijn omdat het vaak tegen mijn gedachten in niet zou kloppen. Voor mijn gevoel is varkensvlees bijvoorbeeld redelijk vet vlees, maar ik kom vaak ook varkenfiletlapjes in de...

Hallo allemaal, Ik heb van mijn begeleider op de sportschool een voedingsschema ontvangen waarin ik per dag ongeveer de volgende macro's volg: 24 gr vet, 190 gr kh, 150 gr eiwit. Daarbij sport ik 4 keer in de week (3xkracht, 1x hit). Doel is vetpercentage verlagen, meer spieren zien...

Een vriendin van me is de afgelopen dagen flink ziek geweest (buikgriep o.i.d.) en ze had moeite om zo ongeveer al het eten binnen te houden. Ze is er inmiddels al weer boven op maar haar situatie bracht bij mij de volgende vraag binnen. Hoe snel verteert het eten in je maag zich tot...

Ik vind het lastig om de verpakkingen uit te rekenen, het is soms nog wat onduidelijk. Stond vandaag in de supermarkt en wou Knorr Chili Con Carne meenemen. Staat er op de verpakking 500cal per bereid product, 4 porties kan je eruit halen. Is dit dan inclusief de water wat je toevoegt...

Hallo Dbb'ers, Ik zou eens willen weten welke voedingswaarden het beste zijn om te eten voor je training? Alsook, ik ben ervan overtuigd dat je na de training ongeveer 15 minuten de tijd hebt om snelle eiwitten naar binnen te werken, maar heb gehoord dat je best koolhyddraten eet na je...

Ik ga voor de methode van BFFM, het aantal percentages vet, eiw, en khd 45/35/30. Aangezien de kcal op de verpakkingen hoger zijn dan de kcal van de voedingswaarden vind ik moeilijk de percentages te berekenen? Moet ik dan die via de 2250 kcal berekenen die ik dagelijks eet. Of...

Hoi Overal waar je de voedingswaarden opzoekt krijg je een ander resultaat qua kcals.. Welke kloppen nu? Ik hou gebakken kip (met pam spray) aan van myfitnesspal Calorieën 110 E:23 K:0 V:2 Maar als ik dan 100gr gebakken kip op zoek in Fatsecret krijg ik volledig andere waarden Calorieën: 187...

Hallo, ik heb een bulk dieet samengesteld met naar mijn mening overdreven voedingswaarden, ik zit ver over mijn behoefte koolhydraten en eiwitten en tog nog laag in vet +- 3000 calorien 300 g koolydraten en 200g eiwitten 58g vet ik weet dat het niet nodig is voor zoveel maar ik voel me goed...

Goedenmiddag! Ik zou eigenlijk eens willen wanneer je iets wel en niet mag eten wanneer ik op mijn eten let... Met andere woorden, als ik naar de eiwitten, koolhydraten en vetten kijk, hoe weet ik of ik dit mag eten? Bijvoorbeeld: Sinds kort hebben ze in de Aldi BRUINE sandwiches...

Zoals de titel al zegt.. hoe komen voedingswaarden nou eigenlijk tot stand ? Macro's en calorieën, bijv. van kwark; (weet het ff niet precies uit me hoofd) Per 500gr; - 250 kcal - 38gr protein - 3gr kh's - 1g fat Vraag me dit af en kan er nergens een goed en duidelijk antwoord op vinden...

Hoi, ik ben 15 jaar oud, en doe nu krachttraining voor ongeveer een jaar, ong 7 maanden serieus, en wil nu mijn voedingschema wat serieuzer aanpakken. Ik doe 3x in de week krachtraining voor 1.5u, en 3x in de week voetbal ongeveer 75 min. Ik kwam erachter dat ik te weinig koolhydraten neem...