vrouw

Mijn vriendin wil beginnen met BB. Niks extreem, maar wel gemotiveerd om een schema echt te volgen en resultaten te halen. Ik ben meer bekend met echt pure krachttraining voor beginners, dus ik denk dat een beetje begeleiding niet verkeerd zou zijn. Waar ik aan dacht als schema is een 6 tal...

Dag allemaal! Ik ben nu 2 maanden bezig met krachttraining. Dit om strakker en fitter te worden en om aan te komen. Heel laag vetperc. en heel slank. Ik heb 2 dumbells van 2.5k gekocht en voer mijn oefeningen 4x per week thuis uit. 3x 20. 2x per week: deathlift kneeling squat dumbell side...

Ziek, blijkbaar blijft DNA van vorige mannelijke partners -permanent- achter bij de vrouw die actief wordt bij een eventuele zwangerschap door een volgende man. Het kind is bij een sletje dus nooit echt 100% van jou maar ook van Jamal en Tyrone die je meisje tijdens haar uni jaren leerde kennen...

Beste lezers, Ik begeleid al een tijdje wat mensen met mijn personal trainings bedrijf. dit zijn voornamelijk jongeren die als doel hebben om meer spiermassa aan te maken, of dames die strakkere billen/buik willen. Nu heb ik een aanvraag gehad voor een vrouw van +- 50 jaar die graag haar...

Zouden jullie even naar mijn schema willen kijken? Doel is om vet te verliezen door middel van cardio en krachttraining. Helaas kan ik in mijn sportschool geen vetpercentages meten dus zal ik de vorderingen bijhouden door middel van omtrekmeting. Gewicht hoeft niet omlaag. Training 1: 10...

http://www.telegraaf.nl/gezondheid/22860790/__Aandoening_transformeert_vrouw_in_bodybuilder__.html Deze vrouw heeft een aandoening waardoor al haar vet wordt opgeslagen onder haar spieren. Beste genetics?

Van zo'n kneus heb je toch niks te vrezen zou je denken: http://www.dvhn.nl/nieuws/drenthe/filmpje-agressieve-wielrenner-is-een-hit-update-11434073.html#.U8WcPrEuF-A

Voor een vrouw (177cm, 75kg, 30%vet) heb ik de basisbehoefte uitgerekend om af te vallen: onderhoudsbehoefte (2000kcal), eiwitten 75kg*2gr=150gr (600kcal), vetten 75kg*1gr=75gr (675kcal) de rest aanvullen met koolhydraten. Uit deze berekening blijkt dat er meer kcals uit vetten worden gehaald...

Een zaak voor de DBB P.I. Crew

http://www.people.com/article/bodybuilder-barbie-thomas-no-arms

Vandaag mn nieuwe weegschaal getest. Wie kan er wat zeggen over de volgende waardes? (ben beginner hier). Leeftijd: 39 Lengte: 165 Gewicht: 59,2 Vet 18,7% Vocht: 57,6% Spier: 42,1% Zit ik niet hoog qua vocht?

Ik heb het voornemen om binnenkort samen met mijn vrouw een HGH kuur te starten. Voor mijn vrouw zal het om het anti aging effect gaan, dus een wat dikkere huid, minder rimpels etc..de bekende dingen. Zit zelf te denken om haar elke dag, dus 7/7, 1.5 iu te laten zetten, zou dit voldoende...

Ik heb nog een bijna vol zakje anavar liggen, maar ben eigelijk niet meer van plan anavar te gebruiken, nu zegt mijn vrouw, nou dan slik ik dat laatste zakje wel leeg Maar in hoeverre is dit nu verstandig voor een vrouw, ik heb denk ik nog ca 70 tabletten liggen, dus zou theoretisch 10weken...

Hoi allemaal Dit is de eerste keer dat ik hier wat opzet, er zullen vast meer topics zijn over dit onderwerp maar heb niet heel veel kunnen vinden. ik ben een meid van 19 jaar, 60 kg en 167 cm lang. mijn vetpercentage is 22% Ik ben sinds een half jaar fanatiek aan het sporten en...

Op 2 Augustus 2014 word de tweede editie sterkste man van NL tot 105 kg en voor het eerst de sterkste vrouw van Nederland/België gehouden. Dit mooie krachtsport evenement gaat in Zwolle plaats vinden op het terrein van de ijsselhallen. Het is een unieke evenement waarbij een ieder van...

http://www.youtube.com/watch?v=tuqPL6X-aCc Molly Schuyler mag zichzelf de nieuwe winnaar van de Big Texan Steak Challenge noemen. De 34-jarige vrouw kreeg het maandag voor elkaar om maar liefst vier kilo vlees naar binnen te werken in minder dan tien minuten tijd...

Hi, Ik ben vandaag precies 2 weken aan het kuren met dbol. Ik ben in de eerste week precies een kilo aangekomen en ben vandaag op de weegschaal gaan staan en er was ten opzichte van een week geleden weer een halve kilo vanaf. Ik doseer 45 mg per dag verdeeld van 's morgens vroeg tot...

Hoi, Ik ben pas begonnen met krachttraining ik wil graag wat afslanken en strakkere benen billen en buik. Ik ben een meid van 19 jaar ben 1,76 lang en weeg 69 kilo. Heeft er iemand tips welke oefeningen ik het best hiervoor kan doen? Ik heb geen vast schema wat ik wel graag zou willen. Ik hoop...

Wie liever in 2016???

Tragisch. En uitgerekend tijdens dat liedje. Link: http://www.rtlnieuws.nl/nieuws/buitenland/jonge-vrouw-verongelukt-tijdens-facebooken-over-liedje-happy De 32-jarige Courtney Sanford is verongelukt na het delen van een Facebookbericht over het liedje Happy van Pharrell...