extra

Hallo ik heb bij de rabobank een limiet van 500 in de min. Ik sta dus nu 500 in de min. Ik was naar de rabobank geweest en die konden mijn lening niet verhogen ivm te weinig inkomen. Kan ik bijvoorbeeld bij de ING even langs en daar ook een pasje aanvragen waar ik in het rood kan staan of...

Ik weet niet of jullie het ook hebben, maar na m'n 5x5 workout heb ik altijd nog zin om wat door te gaan. Dus dacht ik eraan om een schema te maken van: 5x5 + chin-ups/dips/calve raises/decline sit-ups of leg raises Ik doe 3x per week, 2 workouts dus A en B. (ABA-BAB-ABA) Dus wordt het...

Hey iedereen Ik heb net een pot creapure van body en fit gekocht alsook MP Assult Ik heb deze gekocht zonder eerst de ingredienten te lezen van MP Assault Nu heb ik gezien dat deze al creatine bevat Zou ik dan nog wel de creapure er bovenop doen of gaat dit perfect zonder dik te lijken...

Hey all, Om een zeer belangrijk onderdeel van DBB extra in de schijnwerpers te zetten ga ik dagelijks een log promoten via DBB Facebook. Dit omdat het uitwisselen van tips en ervaringen via logs imo bijdraagt aan de meerwaarde dat dit forum te bieden heeft. Omdat ik random geen logs wil...

Hallo, Voorheen heb ik altijd een 3 day split gedaan en dit beviel me op zich wel goed. Maar ik ben pas naar een andere sportschool gegaan, eentje dichterbij mijn huis. Hierdoor kan ik vaker trainen en ben ik ook gemotiveerder. Ik ga dus regelmatig 4x in de week. Ik heb eigenlijk 's avonds...

Hallo mensen, Ik ben nieuw op deze forum en ik heb geen idee of deze vraag al eerder is gesteld. Nou train ik al een jaar met gewichten en ben al 8 kg aangekomen sinds ik fitness. Ik vroeg mij af of je ook in spiermassa kan aankomen door bodyweight training met extra gewichten tussen je benen.

Hoi, Stel je wilt iets over laten komen uit Amerika van pakweg 500 euro. Wat zouden, in het slechtste geval, de bijkomende kosten zijn? Ik heb al gelezen dat je het best per boot (wel langere wachttijd) laat komen en dat je het als cadeau (maar dan moeten de papieren apart verzonden...

Ik zag ergens een video van iemand, en ze hadden het over Coconut-Oil (Extra Virgin). En ze zeiden dat het een van de beste oilien zijn om mee te koken of braden etc. Maar nu is mijn vraag, is dat waar? En zo ja, welke raden jullie me aan? Ow en nog iets, is het goed als je in de cutt zit of...

Heeft jouw man nood aan een extra dosis testosteron? Steeds meer mannen lijken te kampen met een combinatie van aanslepende vermoeidheid, een laag libido, verminderde spiermassa, gewichtstoename, moodswings en haarverlies. Artsen zien dan ook de vraag naar TRT (testosteron...

Beste DBB'ers Ik wil graag wat extra goede vetten toevoegen aan mijn voeding (zit nu maar op ongeveer 80 gram bij 4000kcal intake, afkomstig uit havermout, amandelen en vette vis) heb via een site een voedingsschema gevonden wat er goed uit ziet qua verhouding macronutrienten, soort...

Unibet, Marktplaats, Google AdSense, Poker, Webshop, beunen, Hitman, Cokedealer, Gigolo; allemaal manieren om wat extra's te verdienen. Hoe verdien jij wat extra geld voor jezelf naast je (bij)baan? Je hoeft natuurlijk niet je unique selling point uit de doeken te doen, maar wees zo specifiek...

Hallo, Ik heb een vraagje over mijn schema. Ik denk er namelijk over na om een extra dag toe te voegen aan mijn schema. Op het moment ben ik drie dagen in de week bezig, maar wil hier een vierde dag aan toe gaan voegen, als dit ook jullie verstandig lijkt te doen. Ik train op het moment op...

Sinds een tijdje gebruik ik nu ook creatine. Wat me opvalt is dat ik met zwaardere gewichten kan trainen maar ook veel meer oefeningen kan herhalen. Als ik bijvoorbeeld op maandag mijn Borst/tricep schema heb afgewerkt, kan ik alsnog daarna gewoon weer 4x8 chest press doen op hetzelfde gewicht...

Hallo, Ik heb een vraag met betrekking tot toevoegingen bij een Rippetoe schema. Ik ben namelijk zo'n zes weken geleden begonnen met Rippetoe, en ik heb toen na een tijdje chin-ups aan mijn schema toegevoegd. Hiervan kon ik er in het begin amper eentje goed van uitvoeren, en nu inmiddels kan...

Heey ik heb een vraagje. Ik doe om de dag een full body workout, maar ik ben niet tevreden over mijn borst, ik heb het idee dat deze achterloopt. Nu wil ik deze dus groter/dikker maken maar die heeft natuurlijk ook rust nodig. Dus mijn vraag: Zou mijn borst groter/dikker worden als ik deze...

Nederlander gaat meer betalen voor energie Om ervoor te zorgen dat Nederland aan de klimaatdoelstellingen voldoet, voert het kabinet volgend jaar een extra heffing in op de energierekening. Het kabinet wil dat in in 2020 16 procent van de energie die we gebruiken groen is. Om ervoor te...

Hallo iedereen, Ik heb 1x per 1,5 maand gemiddeld een feestje en dat duurt tot 7u 's ochtends en dan lig ik pas rond 10-11u in mijn bed. Ik zit momenteel in de bulk en ik vroeg me af: Om de stress op je lichaam en energieverbruik te compenseren, is het dan handig om gedurende de dag een...

Hallo allemaal, Ik heb een 4 daagse split: ma borst + triceps di rug + biceps wo rust do benen vrij schouders za + zo rust Dinsdag pak ik biceps, 2 oefeningen met normale werkload. Ik vind het ook fijn om elke vrijdag na mn schoudertraining 2 oefeningen te pakken voor mn biceps en...

Dag iedereen, Ik heb een vraagje, een belangrijk onderdeel in bodybuilding is de symmetrie. Bij mij is dit een probleem, doordat ik rechtshandig ben is mijn rechterarm veel breder dan mijn linker. Alsook vind ik dat mijn kuiten veel smaller zijn dan mijn bovenbenen. Is het verstandig om...

Bij de laatste 3 bestellingen die ik heb gedaan zit geen extra meer bij, terwijl ik die wel aanvink. (shakebaker, sample enz.) nog meer mensen last van?