gezocht

Ik zoek een gym in Zwolle waar ik tijdens een werktripje terecht kan voor een training. Gewoon een dagpas dus. zoek iets zonder tokkies en irritante ventjes. Gewoon waar ik wat kan benchen en squatten enz. Powerrack of twee is gewenst dus.

Hi, Ik ben een vrouw van 34 en heb altijd wel redelijk veel gesport. Door ziekte 2 jaar eruit geweest en nu sinds 4-5 weken weer 4x per week aan het sporten. Daarnaast rijd ik veel paard en zwem ik ook regelmatig. Nu heb ik hulp gevraagd op de sportschool bij een schema maar ik ben nogal...

Hallo Allemaal, Ik zal me even voorstellen. Ik ben Ellen en doe al zo'n 4 jaar aan fitness. Het begon met sporten met mijn vriendinnen bij de plaatselijke sportschool. Lesjes volgen en dat soort dingen. Al mijn vriendinnen zijn ondertussen afgehaakt en ik ben nu de enige die nog aan het sporten...

Dag mensen, Na jaren weer voornamelijk alleen te hebben getraind ben ik wel weer toe aan een trainingsmaatje voor minimaal 1 dag in de week (met name bankdrukken) Gewoon weer wat meer motivatie. Wat zoek ik in een trainingsmaatje: -gemotiveerd, kennis, discipline, mij ook weten te motiveren...

"If you live in a European country close to England, you may also be a viable candidate" Wellicht interessant voor sommigen? Hier de timestamp over hoe in contact te komen:

Hallo iedereen, Wie kan mij hier een goede coach / personal trainer aanbevelen? Heb hulp nodig met schema's enzo. Vind dat k*twerk. Groetjes pontresina

Ik ben dus op zoek naar een nieuwe rugzak voor op school. Ik wil een nieuwe kopen aangezien degene die ik nu heb een beetje aan het eind van zijn latijn is. Het liefst wel eentje met een niet zo groot formaat, aangezien degene die ik nu heb formaat brugger is.... Ik heb ook niet heel veel nodig...

Hallo, Ik heb een schema samengesteld wat ik gemiddeld op een dag eet. Op de eerste sheet zie je mijn stats en ik wil dus een tijdje gaan cutten (~3200 kcal) Totdat ik weer rond de 10-12% bf zit. Ik volg momenteel stronglifts 5x5. Echter vind ik mijn koolhydraten iets te hoog en eiwitten...

ORDERPICKER & INPAKKER GEZOCHT! Krijg een 150euro cadeaukaart indien je iemand verwezen hebt en diegene daadwerkelijk bij ons komt werken. Muscle Meat V.O.F. (Ankeveen) Werken bij Muscle Meat betekent werken in een snelgroeiende, internationaal georiënteerde online supermarkt met een...

EDIT: Het item valt wel onder Drugslab maar we testen in dit programma allerlei soorten middelen die invloed hebben op je lichaam. Waaronder dus ook sportsupplementen. Beste lezers, Voor nieuwe opnames van onze YouTube serie Drugslab, zijn we opzoek naar iemand die gebruik maakt van...

Beste lezer, Voor nieuwe opnames van onze YouTube serie Drugslab, zijn we opzoek naar iemand die ervaring heeft met Phenibut. We zoeken iemand die open wil vertellen over zijn gebruik en de effecten. Dit alles met het doel om jongeren zo goed mogelijk voor te lichten. Een korte uitleg over...

Hallo allen, Bij dezen een schema van een normale dag van mij, ik eet helaas met mijn ouders mee dus avondeten heb ik weinig invloed op. Ben afgelopen tijd aan het cutten geweest, dit wil ik nog een maandje volhouden en dan een overgang maken naar lean bulk (maintenance) en voorbereiden op de...

Info: 24 jaar ~1,85 - 1,90 ~90 kg ~15-20% BF 2 jaar bezig (1 jaar fanatiek) Voeding: ~2800 kcal per dag ( Cutting ) ~3300 Maintenance Macro's: 35% eiwit, 35% koolhydraten, 30% vetten Supplementen: Whey protein + BCAA + Creatine 7/8 uur slaap elke dag 3/4L water per dag, geen frisdrank, 1 kop...

Ik merk dat ik gemotiveerd blijf door myfitnesspal te gebruiken als ik zie dat anderen ook goed bezig zijn met sporten. Lijkt me leuk om op de hoogte te zijn van elkaar progressie. Mijn gebruikersnaam is Sterre1996, voeg mij gerust toe. Ik weeg nu 72kg en ik wil naar de 70kg. Deze laatste 2...

Hallo allemaal, Mijn naam is Ray en ik ben nieuw op dit forum. Ik heb een account aangemaakt omdat ik meer info, tips en hulp zoek wat betreft sport en voeding. Ik fitness nu sinds september vorig jaar weer serieus en consequenter. Op het moment sport ik 4x in de week (voornamelijk...

Hallo allemaal, Mijn naam is Ray en ik ben nieuw op dit forum. Ik heb een account aangemaakt omdat ik meer info, tips en hulp zoek wat betreft sport en voeding. Ik fitness nu sinds september vorig jaar weer serieus en consequenter. Op het moment sport ik 4x in de week (voornamelijk doordeweeks...

Hoi, Ik ben nieuw op dit forum en ik wil graag weten wat jullie van mijn schema vinden die ik zelf heb opgesteld. Het is 3 maal per week full body waarvan een A en B versie zijn die om de keer omwisselt. Ik begin elke workout met een warming up van 5 min. Full body A Deadlift Peck deck...

Hoi, Vrijwel alle schema's zijn gebaseerd op 3 of meer trainingsdagen. Nu lees ik over 2 dagen per week fullbody trainingen met compound oefeningen, evt aangevuld met isolatieoefeningen. Alleen ik heb en vind onvoldoende onderbouwing om zelf een schema te maken, aangezien: - 2x/week te beperkt...

Beste leden. Ik ga geen lang verhaal houden, maar ik zoek iemand die mij zou kunnen begeleiden bij het nemen van een kuur. Als jij degene bent, ik hoor van je. Gr. Little Arnold

Dag iedereen, Ik ben net begonnen met trainen en ben ik opzoek naar een mooi schema. Ik doe mijn hele leven al aan sport dus kan wel wat aan. Ik heb met behulp van trainers dit schema samengesteld. Nou ben ik alleen benieuwd wat jullie ervan vinden. Feedback zou fijn zijn. Mvg, Nick. Dag 1...