natural

Hallo iedereen, Sinds kort ben ik van 6x per week naar 5x gegaan, omdat het word aangeraden om natuurlijk ook genoeg rust te nemen en heb daarom besloten om het als volgt te doen 2 trainingsdagen Dag rust Dan weer 2 trainingsdagen Dag rust Zou dit nog meer effectief kunnen zijn dan 6x per...

Hey, Ik wilde weer een nieuwe voorraad Universal Natural Sterol Complex inslaan voor mijn man, maar zie dat het bijna nergens meer te krijgen is.. Het was de laatste keer al flink zoeken. 😅 Wat raden jullie aan ter vervanging? Wellicht is er inmiddels zelfs een beter product beschikbaar? Mijn...

Ideaal weer vandaag om jullie op een overheerlijk ijsje te trakteren. :cool: Voor mezelf maakt het weer al lang niet meer uit, ik eet sowieso elke dag bijna een ganse doos (liter) zelfgemaakt TN Protein Ice Cream (schepijs), mijn favoriete manier om voor het slapen gaan nog een flinke portie...

Yo, heeft iemand ervaring met de Senz Sport Whey Natural? Ik twijfel om deze te kopen. Laat maar weten

Ik vroeg me af hoe de naturel athleten erover denken. Of je nou crossfit, bodybuilding of powerlifting doet, naturel kan je de resultaten meestal niet halen van de 'enhanced' athleten. Al doe je dezelfde training, eet je hetzelfde en slaap je hetzelfde, dus met andere woorden dezelfde moeite...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033492/ Interessant. Deze studie is een goede handleiding voor mensen die een voedingsplan willen opstellen. "Caloric intake should be set at a level that results in bodyweight losses of approximately 0.5 to 1%/wk to maximize muscle retention...

Oxandrolone oftewel Anavar is waarschijnlijk een van de mildste anabolen steroiden die je kunt gebruiken only of in een cycle. Dit middel komt het meest voor bij vrouwelijke sporters maar ook mannen maken er gebruik van. Bij een lage vetpercentage geeft het een strakkere look en ook krachtwinst...

Hi, I want to show you my body transformation 19-20 years :) Have a nice day --------------------------> YOUTUBE VIDEO MY BODY TRANSFORMATION <-------------------------

De titel zegt het al; Zijn er hier ervaren (natural) lifters die zich inhouden op hun sterkere spiergroepen om meer herstel/energie over te houden voor de zwakke plekken? OF vind men dit onnodig? ps: het is niet dat ik de mening van kuurders niet respecteer, denk alleen dat er dan andere...

Hoi, ik kan na 8 maanden stil liggen terug beginnen opbouwen in de gym. Nu, welke supplementen worden zeker aangeraden om te gebruiken? Ik nam "vroeger" een whey concentraat-en-isolaatmix, creatine (5g) na de training en dit was het. Ik ga sowieso weer bulken, aankomende zomer of niet, maakt...

Boys ik heb jullie wisdom nodig! Dit is de laatste maand van mijn cut en wil in de laatste week alles geven voor een fotoshoot. Nou wil ik graag weten hoe ik het in de laatste week moet aanpakken wil ik er op mijn best eruit zien als een natural. Wat moet/kan ik doen per dag van dag 1 tot...

hallo, dus zoals al gezegd ben ik niet nieuw, maar als er mensen zijn die wat motivatie nodig hebben, of wat informatie, of gewoon een babbel. dan welkom hier in deze topic! Als jullie zoeken naar motivatie om gewicht te verliezen of voor spieropbouw, kijk dan even naar mijn...

Dit was ik aan het begin van de cut, 5april 2017.. woog toen nog 106kg Ik woog op mijn meeste 109kg dus was daar al ongeveer 3kg afgevallen.. ik ben echt beginnen cutten door summershredding (christian guzman) het is de eerste keer dat het me echt lukt om te cutten. ik heb al een redelijke weg...

BB'ers, binnenkort (vanaf mei) ga ik voor het eerst cutten. Ik ben natural en blijf dat graag. Natuurlijk is het dan lastig en vergt het veel discipline om droog te worden met minimaal spierverlies. Nu zijn op het forum veel tips en schema's te vinden, echter concreet toch nog mijn vraag: Welk...

Begin dit jaar(2jan) begonnen met een nieuwe project Doel droger worden en massa aankomen (recomp). Inmiddels zitten we dus op week 8 en is de in. Tot op heden sinds begin tot nu is er ongeveer 2,5kg bijgekomen arm omtrek een ruime cm gewonnen, en is het VP miniem gedaald, kwa training is de...

Ik kwam deze gast tegen op instagram en meneertje werd verdrietig. Hij claimt dat dit in 2 jaar gedaan is, ik zeg bullshit. wat denken jullie?

Ik las in een artikel dat Memphis depay 5 kilo spiermassa Is aangekomen in 4 maanden. Wat denken jullie Is dat mogelijk zonder AAS? Bron : [Link niet meer beschikbaar]

Omdat heel wat gasten zich mogelijk laten afschrikken door het intimideren testosteron geweld in het populaire "De laatst genomen foto" topic, leek het me een goed idee om een natural editie hiervan te starten. Naar aanleiding van mijn 30ste 'verjaardag' heb ik alvast onlangs onderstaande...