probleem

Voor de slimmeriken onder ons. Heb per ongeluk iets verwijderd in taakbeheer omdat mijn laptop vast hing en nu is mijn onderste balk weg. Hoe krijg ik dit weer terug?

Ik oefen nu 6 weken op mijn deadlift en het wil maar niet lukken. Eerst had ik problemen om mijn rug recht te houden de eerste paar weken. Na wat filmpjes gekeken te hebben gister en aantekeningen te hebben gemaakt bleek dit deels te komen doordat stang te ver naar benen stond bij begin en ik te...

Ik heb dus een high/low pulley aan mijn power Cage. Maar als ik de low pulley gebruik dan draait dat stuk met die 2 "zwevende" pulleys telkens een kwart tot halve toer rond. Hierdoor heb ik beschadiging aan de staal kabel en ook al een stukje uit de bovenste pulley, doordat de kabel hierdoor...

Hallo, Ik ben vanaf december tot april 23e 25 kg afgevallen omdat ik met de medicatie was gestopt waar ik dik van werdt toen stond ik op 113.. En ik heb in die periode alleen maar ongezond gegeten alleen maar vlees geen groentes. dat deed ik sinds dat mijn ouders gescheiden zijn 4 jaar al dus...

beste Beesten ik heb een tijdje last van gyno. ik heb het 6 maanden na mijn kuur pas gekregen. ik ben toen naar de dokter geweest and die zei dat ik 3 maanden later met een bloedtest moest terugkomen. dat heb ik gedaan en mijn test was 12 en prolactine 22. erg uit balans dus. de dokter zei...

Ik ben onlangs, na een korte rustperiode, terug beginnen trainen. Maar het probleem dat ik steeds gehad heb duikt opnieuw op. Bij het benchen voel ik een heel vervelende 'zwakte' in mijn ellebogen. Ik kan het niet anders uitdrukken. Ik duw het gewicht naar omhoog en net voordat mijn armen...

Hallo, Na verschillende keren thuis te meten in rust heb ik ontdekt dat ik hoge bloeddruk heb(schommelt rond de 140/90, kans soms 150 zijn, soms 132) Ik was al eens hiermee naar de huisarts gegaan(daar was 140/90 gemeten). Die zei bij deze druk niet medicamenteus wordt behandeld. Ik doe...

Het fundamentele probleem is een 'vanzelfsprekend' respect voor religie Wat mij als individu steeds weer opvalt in de hedendaagse westerse samenleving, is dat er het idee overheerst dat er vanzelfsprekend en automatisch respect moet zijn voor religie en bijgevolg voor elke aanhanger ervan...

Hallo, IK train nu 9 jaar als natural, op begin in 2007 tot 2009 was ik 1 van de grotere fysieken van mijn sportschool en ook wel in mijn stad. Nu 2016 zie ik alleen maar grotere jongens als ik zelfs van 18 19 jaar, sterke nog ze geven zelfs toe dat ze steroids gebruiken. Het probleem is dat...

ik vertrouw al geruime tijd op mn programma om schemas te maken. Maar nu viel me op dat de kcal niet overeenkomen met het aantal eiwitten+ vet + koolhydraten. ik wil zeggen, als ik bvb 2400kcal wil behalen en daarvan 40% eiwit 25%vet 35% kh bereken, dan zit ik sneller aan 2400kcal dan aan mijn...

Ik heb een probleem met bankdrukken. Mijn bankdrukken loopt nogal ver achter op squat en deadlift. Als ik ga bankdrukken dan blijft mijn rechterarm steeds achter (ik krijg het gevoel dat mijn tricep/schouder al moe wordt) en heeft er meer moeite mee, en het wordt niet beter en ik loop al een...

All, Ik ben op zoek naar een goede sportfysio, iemand die verstand van zaken heeft of eventueel weet waar naar toe te gaan. Het probleem wat ik al jaren heb is dat bij bankdrukken, lateral raises, fly's e.d. een knak hoor/voel in mijn schouders en nu ook in het gebied van mijn schouderblad en...

Heey allemaal, Sinds 2 jaar zit ik met een klein probleem, ik ben in na laten we zeggen een half jaar tot een jaar tijd 55KG afgevallen toen de tijd van 125KG tot 70KG, ondertussen met weer gewichtsopbouw zit ik weer rond de 79KG en met me lengte van 185cm is dit gewoon prima. Maar nouw is me...

Goedemiddag, Lekker een akward onderwerp maar ik wil het toch bespreekbaar maken. Ongeveer anderhalve week geleden heb ik tijdens ontlasten een scheurtje opgelopen. Ik had last van droge en harde ontlasting en vermoed dat het daar door gescheurd is. Nu loop ik tegen het probleem aan dat het...

Heb nu een kuur van 10 weken test erop zitten en heb besloten dat ik nog een cruise blast ga doen maar ik zet geen hcg Is het verstandig nu toch hcg te gaan zetten en moet ik dan eerst hcg blasten ? De reden dat ik geen hcg heb gezet: Mijn 4 de kuur voor het eerst hcg gebruikt omdat dit toch...

Hallo dbb'ers ik heb een soort probleempje. eerst wat over mij: CM 182 Gewicht +- 74Kg ( schommelt heel erg kom dalijk op terug waarom) Leeftijd 18 jaar +-12 % vet ik heb ongeveer 2-3 jaar ervaring in de fitness en doe zelf ook een sportopleiding eerste jaar nu. ( elke dag wel sporten eigenlijk...

Beste Mensen, Toen ik begon met dit schema stond mijn kip op 300 gr en 100 gr rijst. Na dit elke middag te eten werd ik iedere keer zo misselijk, ik werk dinsdag en woensdag vanaf 13:00 tot ongv 21:00, ik ga dan altijd om 10:00 sporten. Als ik om 9:00 op sta eet ik maaltijd 1, als ik terug kom...

Hey kleerkasten, Ik zit met een dilemma: ik eet op dit moment in de bulk 3500 kcal op rustdagen en 3800 op trainingsdagen, IIFYM stijl, wel clean. 2g eiwit/kg en 1g vet/kg Ik train drie keer in de week fullbody (~1.5 uur) en boks daarnaast een keer in de week een uur en fiets iedere dag 25...

Hallo, Ik zit met een probleem en kom er maar niet achter wat het nou kan zijn, misschien heeft een van jullie dit al gehad en kunnen jullie mij vertellen wat het probleem is. Ik houd ervan om zwaar te trainen en train al jaren, met bankdrukken ga ik vrij zwaar (max 190KG). Sinds kort heb ik...

Beste leden, Ik zit met een probleem ik heb vorig jaar 6 weken gekuurd met tren e en test e. Dit was mijn 3de kuur (1x per jaar). Helaas verliep de kuur niet goed ik kreeg last van vocht problemen en had een verhoogde ALAT waarde van 200. Ik ben toen direct gestopt en na 2 weken begonnen...