vraag

Hoi allemaal, Eind juli ga ik op vakantie naar Spanje voor 3 weken lang, zelf zit ik hier hoe gek het ook klinkt heel erg tegenop omdat ik bang ben dat ik me progressie van het afgelopen halfjaar kwijt ga raken door het 3 weken lekkere eten. Op het resort waar ik naar toe ga is een gym waar ik...

Hoi mensen, ik merk sinds enige tijd dat ik vreemde strepen op M’n rug krijg na het sporten. De strepen hebben altijd dezelfde vorm en variëren in grote. Deze krijg ik bij allerlei workouts ook op dagen dat ik geen rug train. Ik heb gemerkt dat ze langzaam groter worden. Ze verdwijnen meestal na...

Beste leden, ik ga mijn vraag kort proberen te houden. Ik train al vanaf mijn 16e, ben nu 23 en kuur vanaf mijn 19e. Altijd goed verlopen, geen sides ondervonden tot dusver met geen enkele kuur. Sinds dien blast en cruise ik ook. Hanteer altijd time on= time off. Laat al vanaf het begin altijd...

Beste forumleden, Ik kom net uit een Bulk kuur van 12 weken test e 500mg tren e 400mg nou wil ik deze zomer eigenlijk een cut kuur doen is het wijsheid om nu voor 4/6 weken te gaan brigde en dan de cut kuur te starten of kan ik beter doorgaan met de cut kuur wat test e 250mg tren e 200mg mast e...

Misschien een hele domme vraag maar Stel ik ga cutten , mijn dagelijkse onderhoud is 2500kcal minus de cut (500) is 2000 calorie inname per dag Op rustdagen zou me onderhoud 2500 zijn, stel ik heb een trainingsdag , dat betekend dat ik zo een 200 calorieen meer verbrand dus dan is me onderhoud...

Goeden avond allen. Ik heb advies nodig bij een kuur, ik heb wat rond gevraagd en gekeken maar het is heel verschillend allemaal. De 1 zegt 500test is een must en de ander weer niet haha vandaar de vraag. Wat vinden jullie van deze cycle. Wat kan er anders? Wat advisier je? Gooi het eruit, en...

Ik ben 21 en 1,87 lang en weeg 73kg en ben aan het droogtrainen al ongeveer 7 weken. Ik merk dat de weegschaal niet meer omlaag gaat maar de resultaten in de spiegel wel komen. ik sport nu in de lockdown ongv 7 keer per week aan kracht en sinds kort voetbal ik weer 3x in de week ongv 1,5. Ik eet...

Hoi iedereen, ik ben al een best lange tijd bezig met malibu rum verzameling. Nu hoop ik dat er mensen zijn die toevallig nog een fles thuis hebben staan van Malibu van vroeger. Ik zoek dus vintage flessen. Ik wil hier natuurlijk ook voor betalen. stuur me maar een berichtje!

Beste , ik heb een vraag m.b.t test waardes .. het achterliggende verhaal is niet heel belangrijk en bespaar ik jullie .. Mijn vraag is als je normaliter een testwaarde hebt lager dan 7 nmol .. je neemt 1 malig 200 mg test enanthate (hg) je moet daarna om wat voor reden dan ook na 14 of na 17...

Hey ik had een vraag ik ben bezig met winstrol en clenbuterol kuur en mijn ballen krimpen zo hard dat ik schrik krijg is dit een normale reactie of komt dit terug normaal na mijn kuur

Beste Probeer al even te vermageren, woog 108kg, nu 104.5kg (laatste meting 1w geleden) 26.5%bf Zit rond 2100 kcals, probeer te trainen met weerstandsbanden maar motivatie is wat moeilijk. Zaterdag(morgen) xfit een poging geven zien als dat wat meer motiveert omdat het in een kleine groep is...

Hallo, ik was laatst aan het twijfelen om een power rack te kopen van zodra de pandemie voorbij is en er terug in stock zijn. Ik heb momenteel 2 opties voor ogen, een atx power rack 610 van fitness seller en een andere variant. Het grote verschil tussen beide is dat die van fitness seller maar...

Goedenmiddag, Een aantal maanden geleden ben ik begonnen met mijn eerste kuur, deze bestaat uit 500 test E per week. Ik had alle side geaccepteerd en wou er vol voor gaan. Nu ben ik een aantal weken geleden een hele mooie meid tegengekomen, en het gaat super goed. Alleen nu zit ik er erg mee...

Goeiedag sportliefhebber, Ik heb zopas een nieuwe kabelmachine (ATX Single Cable Station) geïnstalleerd. ->(zie foto hieronder) Weten jullie wat het nut is om de kabels te laten verschillen in niveau? Eerst dacht ik dat dit een fout moest zijn, maar na grondig de handleiding en foto's te...

Goedemiddag allemaal ! Ik zou voor mijn studie voeding en dietetiek graag iemand een paar vragen stellen. Hiervoor zoek ik iemand die die werkt in de fitness of voedingsbranche en wel eens een ketogeen dieet voorschrijft. Als je bereid bent mij verder met mijn studie te helpen ontvang ik...

Oké ik heb dus zojuist een tweede beeldscherm aangesloten aan mijn laptop. Dat is wonder boven wonder goed gegaan en alles functioneert. Nu is mijn bureau alleen klein, en staat mijn laptop onder mijn tweede scherm, en niet ernaast. Om mijn muis in het externe scherm te krijgen moet ik de muis...

Ik zoek wat artikelen of filmpjes over AC gewricht luxaties als gevolg van de preachercurl. Misschien dat iemand ze eens is tegengekomen. Kleine intro. Bij het uitvoeren van de preachercurl wil je dat je volledige bovenarm ondersteund wordt door je bankje. Echter als je je armen te ver strekt...

Hi. Ik weet niet goed wat ik moet aanhouden voor het berekenen van mijn TDEE. Voor de activiteitsfactor moet je vaak kiezen tussen weinig tot niets doen (kantoorbaan) tot zeer actief.. Nu heb ik inderdaad een kantoorbaan waar ik met mijn auto heen ga en dus amper beweeg overdag. Wel ga ik 6...

Even een vraag voor onze belgische leden onder ons : Ik ben in mijn vrije tijd rally en autosport fotograaf en besteed mijn tijd veel in België ( tijdens rally seizoen ) Nu is 07 Nov de rally van Ypres en daar is dit jaar het WRC ( Word Rally Championship ) aan toegevoegd , hier komen grote...

Hi allemaal, ik heb dit jaar succesvol een Cutkuur gedaan met enanthate versies van test,tren,mast en bold. ( resultaat -8% vet en toename spier 4 kg en 10 weken gekuurd) om een beter resultaat te halen ( droger worden en meer spierkracht en lichte massa) is mijn vraag: is het voor zo een...