barbell

https://www.strengthshop.de/wl28n-bastard-bar-no-centre-knurling-1889 Prijs 229 euro Prijs: zeer goede prijs/kwaliteitverhouding. Leveringstijd : 7 dagen (niet slecht tijdens Corona) Verpakking: rechthoekige verpakking met daarin een langwerpige ronde koker: de koker was volledig in stukken...

Hallo. Ik had vroeger een atx ram bar..en zou deze misschien opnieuw kopen. Maar misschien is het wat overkill. Ik zoek een barbell voor Deadlift ( en waarbij ik de barbell gewoon laat vallen eens de lift is uitgevoerd) Box squat Front squat Bench press En 1 a 2 keer per week Powerclean, power...

Ik dacht het even te posten: https://www.dkn-technology.com/nl/gewichten/157-dkn-olympic-bar-5412002206994.html De DKN barbell, was voor 99 euro een mooie deal. Voor 149 euro heeft deze barbell zichzelf uit de markt gehaald. Jammer. Ik begrijp deze winkels niet. Ik zie sommige winkels crappy...

Aangezien ik nu thuis train en alleen een barbell beschikbaar heb zoek ik naar de beste row variant om te doen. Normaal deed ik cable rows omdat makkelijk en lui. Ik ga nu 1x per week focussen op zware pendlay rows + pullups als assist en 1x per week zware pullups + row variant als assist...

HAllo iedereen, ik zou deze barbell voor 150 euro kunnen kopen. Nieuw, ongeopend, in een koker. Het is wel 176 km rijden...totaal 37 euro aan diesel. Dus voor 187 euro een goeie barbell MAAR... geen garantie! want de barbell komt van de VS. Een interessante deal?

Ik ben recent weer begonnen met trainen, en ik moet zeggen dat het gevoel de eerste keer wel weg was. Omdat ik het goed wil doen kom ik feedback over mijn vorm vragen. deadlift 110kg Ik weet dat ik bij de eerste rep de oefening niet echt afmaak; Bij de tweede rep dacht ik er aan. Barbell row...

Hallo allemaal, Ik ben een beginner en wil van mijn dunne en slappe armen af dus heb ik drie weken geleden een barbell set gekocht. Sinds drie weken doe ik dus twee dagen achter elkaar verschillende oefeningen met barbell oa curl / reverse curl etc. en vervolgens twee dagen rust. Dus twee...

Dag dbb-ers, Kan iemand mij voorzien van info/handvaten om een goed Westside barbell of Conjugate schema op te kunnen stellen ? Wil na mijn vakantie namelijk hiermee beginnen.

Nu wil ik graag beginnen met het schema van calgary barbell. ik kom van een powerbuild schema wat niet optimaal is en wil graag iets wat wel nuttig geprogrammeerd is. vandaar de keuze(die gemaakt is door een ander) nu heb ik een aantal vragen die ik niet terug kan vinden in de uitleg of...

Hallo, Zoals te zien in mijn trainingslog volg ik sinds twee weken het 16-week program van Calgary Barbell (op aanraden van een PL-coach). Ik heb echter het gevoel dat ik na de compound-oefeningen nog amper energie overhoud voor de accessoire oefeningen. Zo haal ik bijvoorbeeld niet de 5x10...

't Is misschien een gekke speurtocht, maar ik zoek een goede powerlifting barbell met gladde sleeves. Ik ben op zich niet ontevreden over de ATX Ram bar die ik nu heb, maar de ribbels op de sleeves vind ik te agressief. Ik gebruik gekalibreerde powerlifting schijven en die sleeves vreten gewoon...

Trainingsachtergrond: Begonnen met fitness en calisthenics programma op 72kg (ongeveer jaartje gevolgd), daarna overgegaan naar een Powerbuilding- programma (jaartje)na cutten woog ik 62kg met een vp van 8-9%. Nu weer terug op gewicht aan het powerliften, na een tijdje te stallen op de 5x5 (8...

Kan je hetzelfde resultaat behalen met dumbbells als met een barbell (voor het opbouwen van spiermassa)? Ik heb wat schouderproblemen die nu en dan opflakkeren, meestal na een barbell press (bench press/OHP). Met dumbbells heb ik geen last, ook niet als ik wat zwaarder ga (5-8 reps). Barbell...

Bijvoorbeeld de ene week incline presses met dumbbells en de andere week met de barbell, of op overhead press waar je dan ook nog staand en zittend van beide varianten kunt afwisselen. Wil daar allemaal wel weer sterker op worden maar elke variant in elke week passen is ook niet makkelijk. Wat...

Op welke wijze kan de barbell curl het beste uitgevoerd worden voor maximale spiergroei? Door de ellebogen in de zijkant van je lichaam te drukken (waardoor de stang bij het strekken van de armen tegen het lichaam komt) of met de ellebogen een paar cm voor het lichaam? Wellicht ter toevoeging...

Hoi, ik ben nieuw hier. Ik ben geen echte bodybuilder, maar ik vind het heerlijk om flink te sporten. (iets met je kop leegmaken) Ik ben een aantal weken geleden begonnen met een barbell circuit, wat mij heel goed bevalt. Mijn doel is kracht en cardio combineren: vet verbranden en daarnaast...

Hallo, ik ben op zoek naar een barbell van maximaal 180cm lang maar wel met een binnenruimte van 120cm. Dit zou betekenen dat je maximaal 30cm schijfopneemruimte hebt aan beide zijden. Dit omdat ik een half rack wil plaatsen in een kamer van 210cm breed. Het is krap daarom kan ik niet een...

Goedemiddag, Ik had een vraag wat effectiever/de grote verschillen zijn mbt tot de pendlay row en de normale barbell row? Bijvoorbeeld in een 5x5 SL schema wordt de pendlay aangeraden. Maar wat is nu het grote verschil en waarom zal je niet kiezen voor de normale barbell row, waarbij je...

Hoi, Iedereen zegt altijd dat de Barbell Row de beste oefening is voor je rug, maar ik vind persoonlijk T-Bar Row fijner. Ik voel deze beter dan de Barbell Row. Bij de Barbell row is t altijd ff zoeken naar de juiste positie. Zit er een groot verschil tussen deze 2 oefeningen?

Mogge allemaal, :coffee: Gisteren 2 video's gemaakt van de barbell row (deze keer zonder rack / vanaf de grond) Doe ik het zo goed?? Barbell Rows (+2kg) VIDEO Gewicht: 80 KG - sets x reps: 2x5, 1x6 Extra set: 70 kg x 7 (toen tóch leeg) De row gaat lekker, normaal staat de bar hoger - maar...