borst

Iemand wel eens acute kramp in beide borstspieren tegelijkertijd gehad. Zat achter mijn laptop en spande rekte armen naar voren uit en spande waarschijnlijk mijn borstspieren aan en schoot zo hard in de kramp dat mijn armen uit zichzelf naar elkaar gingen en niet meer uit elkaar te krijgen waren.

Hoi, Ik ben 16 jaar en op zoek naar iemand die mij op weg kan helpen. Om toch even wat info te geven: ik ben 1.78 m lang en weeg 70 kg. Voetballen doe ik 3x per week en ben totaal niet dik maar heb een middelmatig postuur. Toch ben ik opzoek naar mensen die mij tips kunnen geven over...

Volgens mij zijn het geen stretch marks...? Het zijn namelijk gewoon puntjes op de huid waar m'n pees zit van m'n borstspier.. Ik heb ze sporadisch en ik heb er geen problemen mee dat ik ze heb maar ik wil gewoon de reden weten waarom ik ze heb.. Zelf denk ik dat het komt omdat ik misschien...

Hallo dames, Ik vroeg mij af hoe jullie hier tegenover staan. Ik was op zoek naar een topic hierover, maar kon het niet vinden.. Dit vind ik dus het enige nadeel van het sporten - dat je borsten kleiner worden. Hoe zien jullie dit? En heeft iemand van jullie implantaten/siliconen?

Hey beste Dbb'ers, Ik zal het eventjes uitleggen hoe het ontstaan is misschien dat jullie dan een beter beeld krijgen. Ben in 2012 begonnen met afvallen door middel van bodybuilding en dat is een groot succes geweest. ben 76 kilo afgevallen en had gelukkig alleen last van overtollig vel...

Hallo, Ik ben van plan om wat meer afgetraind lichaam te krijgen. Ik schat dat ik een vetpercentage heb van zo'n 12-15%. Ik ben 17 jaar oud. Verder ben ik 180 cm en weeg ik 79 kg. Bij mij ontbreekt het vooral aan de borstspieren, dus daar wil ik het meest aan werken. Waar moet ik...

Start log... Stats: 1m77, 82 kg, Vp geschat 22% Doel: Recomp en daarna bulk Schema: Voorlopig dit omdat momenteel thuis in een kleine buildup train. dag 1: borst/ triceps --- done dag 2: Benen/ shouders --- done dag 3: Buik done dag 4: rug/ biceps done dag 5: Cardio done dag 6: borst/...

Goedenavond dbbers, Ik zit een beetje vast op het gewicht van met flat benchpress. Ik pak meestal 4 sets van 8 en eindig dan op 75. Nu heb ik laatst een keer 4x8 decline benchpress gedaan en toen eindigde ik op 80. De laatste setjes van 75 flatbench en 80 decline voelde ongeveer hetzelfde qua...

Beste BB'ers. Na wat ups en downs ben ik terug actief bezig om mijn lichaam wat beter te bouwen. Momenteel ben ik terug een 7tal maanden aan het trainen en kom ik op een probleem die continu terugkeert. Ik train 3 tot 4 maal per week en probeer me aan een voedingsschema te houden (dit kan wss...

Hallo, Ik sport al sinds ik 12 ben cardio, echter doe ik nu een jaar krachtraining en afgelopen 2/3 maanden genruik ik ook proteïneshakes (Whey Isolaat van xxl). Ik ben 16 jaar. Mijn trainingsschema is: Dag 1: Borst Dag 2: Schouder Dag 3: Triceps Dag 4: Biceps/ Forearm Dag 5...

Ik heb een kamer vrij in men huis en wil daar een kleine homegym van maken voor,miijn zwakke punten te trainen. In mijn ogen zijn dat mijn borst schouders en armen. Nu is mijn vraag welk(e) toestel(len) zouden het verstandigst zijn om aan te schaffen? Liefst zo goedkoop mogelijk Thx

Beste mede genoten, Ik zit een beetje te dubben over het volgende: -Of ik neem een full sleeve tattoo. Nadeel is dat ik deze wel vaak moet verbergen op mijn werk, ok is mogelijk maar niet altijd handing met warm weer bijvoorbeeld. -Of ik neem een Borst-Arm stuk Nadeel is dat je hem...

Ik heb al een beetje research gedaan over puffy nippels er zijn ook een aantal mensen die zeggen dat je het een beetje kan verbergen door het ene deel van je borst meer te trainen mijn vraag is welk deel en welke oefeningen zouden daarbij helpen :)

beste Bb'ers, Het is al even geleden dat ik hier wat neergezet heb. Maar bij deze wil ik weer beginnen met posten. Zoals de titel al zegt ga ik vandaag een tattoeage laten zetten. Deze komt op mijn borst, waardoor ik deze de eerste maand niet meer mag trainen. Nu is dat niet zo'n groot...

nvt

182cm lang 89kg Bf: 10% Cal: 4000-4200 50% Koolhydraten 30% Proteïne 20% Vet Volgende week maandag heb ik mijn laatste injectie van test-e. Ik deed een cutting kuur met test-e en masteron ik heb ook 4 pillen proviron gepakt zodat mijn ballen nog wat groter zouden blijven. Maandag heb ik mijn...

Beste leden, Is het goed elke dag borst trainen?

Beste lezer, Ik ben al een tijdje bezig met mijn bulk en die gaat goed. Ik ben inmiddels van mijn 74 kg naar 80 kg gegaan en dit merk ik goed in mijn benen en rug. Mijn borst blijft alleen achter, terwijl ik deze natuurlijk ook graag zie groeien. Daarom vroeg ik me af of jullie tips hebben...

Hallo bodybuilders, Sinds een week of 8 last van mijn borstbeen. Mijn huisgenoot is bezig met zijn opleiding fysiotherapie en heeft er al even vlug naar gekeken. Lijkt niet vanuit de rug te komen maar vanuit voorkant borst. Het is niet heel duidelijk aan te wijzen als aanhechting van de...

Hallo iedereen! Mijn onderborst loopt ONGELOFELIJK veel achter op mijn andere spieren! Nu heb ik gelezen dat de borstspier maar uit 2 grote spieren bestaat en dat je dus eigenlijk geen "onder" borst gefocust kunt trainen... Klopt dit? Mijn bovenborst (dus stuk boven tepels tot aan de...