energie

Ik ben zojuist een nieuw stofje tegen gekomen dat nogal dicht in de buurt van DMAA / geranamine zou moeten komen. Er is nog niet veel info te vinden, alleen op wat forums wordt er over gesproken. Zijn er hier al mensen die er ervaring mee hebben of wat meer over weten? Volgens gebruikers op...

Hallo allemaal, Ik heb een vraag met betrekking tot aminozuren. Ik had laatst een discussie over de bijdrage van aminozuren aan energielevering. De persoon waar ik mee in discussie was gaf aan dat aminozuren globaal gezien puur bouwstenen van eiwitten zijn en dus alleen herstel en opbouw...

Beste dutchbb'ers, Ik heb al enige tijd last van vermoeidheid, ik slaap de laatste tijd gemiddeld 9 uur per nacht. Ik zat nu te denken aan MACA o.i.d.? Iemand nog suggesties voor supplementen die me wat meer energie geven heel de dag door. Graag geen caffeïne supplementen. Willem

Ik volg nu 1 week mijn voeding op naar volgende verdeling: 40/35/25 KH/EIW/V echter heb ik beduidend minder energie gedurende de dag, gisteren wou ik bv gaan hardlopen en n 4 km moest ik echt stoppen ( had het idee dat ik anders onderuit zou gaan) terwijl ik anders 6-7km loop zonder enige...

Ik hoor iets voorbij komen , komt zo in het Rtl4 journaal... ---------- Toegevoegd om 19:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:27 ---------- OO het kan hersen schade opleveren, dan zit dbb goed...

Ik heb ergens gelezen dat vlak of een uur voor je trainen , je eten niet zal zorgen voor meer energie in de gym. Maar dat het voor sommige mensen wel wenselijk is iets te eten zodat ze niet op een lege maag trainen (kan de bron even niet meer vinden) Als dit zo is hoe verhoud wat je eet zich...

Ik ben weer begonnen met een kuur. , om alleen op trainings dagen een ripped capsule te nemen voor wat meer energie tijdens training. Ik ga ervan uit dat dit geen kwaad kan voor de kuur. Want ik zit op bulk en niet op rip. Het is tenslotte geen t3/t4 of clen. Iemand ervaring hiermee. ...

Naar aanleiding van mijn vorige topic heb ik geleerd over 1RM en hoe je hiervan 60% zou moeten gebruiken om mee te gaan trainen. Ook hierover zijn discussies terug te vinden, dat je op 70% of minder meer conditie gericht bezig bent en pas rond 80% spiergroei en bij 90% kracht aan het trainen...

Ik wil nu serieus gaan beginnen met bulken en daarbij is een juiste energiebehoefte essentieel om mijn voedingsschema te kunnen maken. Ik heb de formule van Harris-Benedict gebruikt om mijn energiebehoefte te berekenen, maar ik wil jullie vragen of ik het goed heb gedaan. Mijn vraag is of ik...

Ik heb nu meerdere malen gelezen dat als je elke dag zelfde cardio training doet van bijv een drie kwartier crosstrainer, je lichaam hier aan gaat wennen en je niet meer zal afvallen. Dit lijkt mij volslagen vreemd, alleen al vanwege het gegeven dat je lichaam zonder energie te verbruiken je...

Een definitie van energie: Het vermogen om arbeid te verrichten. Heel snel een trap op rennen, de hond uit laten, tegen de wind in fietsen, de tuin ontdoen van bladeren of een stuk hardlopen. Al deze activiteiten kosten energie. Energie kun je niet zien, je kunt het wel merken. Je voelt energie...

Ik zit zelf op 150 maar vind het aan de hoge kant.

Hi, Ik ben een 29-jarige jongeman (deze zomer de grote 30) en ik worstel eigenlijk mijn hele leven al met gewicht / vet en trainen. Toen ik 12 was, was ik een klein tonnetje (ik woog toen net zoveel als ik nu doe) en het is me rond m'n 16e door gezond dagelijks te fietsen gelukt om het gros...

beste mensen Ik heb geprobeerd mijn energie behoefte uit te reken via deze formule 88,362 + (gewicht_in_kg X 13,397) + (lengte_in_cm X 4,799) - (leeftijd_in_jaren X 5,677) Maar als ik dat doe kom ik op een hoog getal uit waarbij ik denk dit kan niet kloppen. Gewicht 122 kilo Lengte...

Hallo, heb er nog nooit ergens over gepost. Maar heb al jaren last van depressies, zit nu al een tijd er hard aan te werken. Terug begonnen met trainen, maar het probleem is dat ik zo weinig energie heb dat het trainen me slecht afgaat. Ben nog maar net terug 3 weken bezig, maar ben al meteen...

We hebben de Harris-Benedict formule van mannen: 88,362 + (gewicht_in_kg X 13,397) + (lengte_in_cm X 4,799) - (leeftijd_in_jaren X 5,677) 88.362 + (80 x 13.394) + (184 x 4.799) - (29 x 5.677) 88.362 + 1071,52 + 883.016 - 164,633 = 1878.265 KCAL Deze formule houd geen rekening met...

Hoi allemaal, Ik heb op een paar sites mijn behoefte berekend, maar twijfel toch wel een beetje. Dus het is niet dat ik niet ben ingelezen, integendeel zelfs. Ben er heel veel mee bezig maar dit is het enige essentiele waar ik nog over twijfel tav mijn levensstijl. Aangezien het hele...

Beste forummers, Ik ben er al even mee bezig om achter mijn energiebehoefte te komen maar kom er zelf niet echt uit door de vrij verschillende resultaten van verscheidene berekeningen/ sites. Daarom vraag ik het liever hier aan iemand die er waarschijnlijk meer verstand van heeft dan ik...

Onder het mom van goede voornemens heb ik begin dit jaar eindelijk eens mijn voedingsschema in een excel sheet verwerkt. Daaruit bleek dat ik veel te laag in koolhydraten zat, veel te hoog in eiwit en vet en amper op onderhoud zat. Na enige aanpassingen en toevoegingen kom ik nu op 4000...

Hallo allemaal, Ik ben sinds een half jaartje begonnen met sporten, zowel cardio als krachttraining. Tijdens dit half jaartje ging ik 3x per week naar de sportschool. Heb in dit half jaartje niet al te serieus getraind, maar ik heb wel kunnen werken aan de oefeningen, zodoende ben ik nu...