foto's

Bij deze foto's van hoe ik er nu uitzie. Deze zijn nog van eind juni, in oktober ben ik van plan nieuwe te posten. Ben begonnen in februari dit jaar. Alles is nog een beetje zacht en ongevormd, maar mijn billen en buik zijn al een beetje beter dan voorheen. [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik weet dat het niet echt duidelijke foto's zijn, maar binnenkort zal ik nieuwere nemen. Ik ben 1m85, weeg 67 kg en heb een vetpercentage van 3% volgens apparaat in fitness :). greetz

Hallo allemaal.. Ik ben nu 18 jaar en heb al een aantal jaartjes training ervaring. Nu ben ik sinds een jaar met volle focus gaan trainen en eten en heb aardig goede resultaten gemaakt. Ik heb de ambitie om de fitness wereld in te gaan en heb daarom eergister een fb pagina aangemaakt en...

Hallo, Ik ben van plan om wat meer afgetraind lichaam te krijgen. Ik schat dat ik een vetpercentage heb van zo'n 12-15%. Ik ben 17 jaar oud. Verder ben ik 180 cm en weeg ik 79 kg. Bij mij ontbreekt het vooral aan de borstspieren, dus daar wil ik het meest aan werken. Waar moet ik...

mag een slot op...

Ik ben nu alweer bijna 4 jaar lid van dit forum. Weinig tot niks gepost eigenlijk alleen maar gelezen en geleerd. Nu ben ik zo'n 2 jaar echt serieus bezig waarvan het laatste 1,5 jaar ook mijn voeding goed op orde. 2 maanden geleden heb ik besloten om ook wedstrijden te gaan doen, hiervoor...

Hier is er een foto van mijn progressie van 12 maanden. Stats momenteel: leeftijd: 17 jaar gewicht: was 72kg nu 67kg i.v.m. ramadan... lengte: 174cm vetpercentage: ongeveer 10%

Hoi allemaal, welke van deze 2 maaltijden wint kwa voedingswaarden?? en Hoeveel kcal schatten jullie de 2 maaltijden op?

We zijn alweer toe aan de twaalfde DBB Fotowedstrijd dit jaar. Ook in 2015 is dit een wedstrijd die draait rond motivatie en cutten. Er zijn zoals altijd ook mooie prijzen te winnen. Alle informatie is te vinden in dit topic, en ook vragen over de wedstrijd zijn hier welkom! :) 1. Voorwaarden...

Mijn doel is 75 kg 8-10% vp. Daarom zou ik wel willen zien hoe ik er ongeveer uit zal zien. Daarom zou ik graag foto's van diegene willen zien die zulke stats hebben. Natuurlijk weet ik dat iedereen anders er uit komt te zien, maar om een voorbeeld te krijgen zou wel mooi zijn. 75 kg 8 -...

Hallo DBB'ers, Ik ben al vanaf maart aan het cutten, want ik wil graag rond de 10% vet bereiken zodat ik na de zomer vanuit daar weer flink kan gaan bulken. In het begin ging het heel snel, toen ben ik van 77 naar 73 kg gegaan in 1 maand. De rest van de maanden gewoon netjes aan mijn...

Hee jongens, Ik ben een tijdje bezig, maar nog niet heel serieus. Wilde even weten of er vrouwen op dit forum zitten die hun vooruitgangsfoto's willen posten, ik zou het super vinden! Zou echt graag willen weten hoe ver jullie zijn gekomen en hoe jullie er nu uitzien.. dan krijg ik hier ook...

Beste leden, Ik ben al een tijd aan het cutten en moet zeggen dat ik tot nu toe wel tevreden ben met de resultaten. Tijdens deze cut heb ik geen kuur gebruikt en heb echt me suf gewerkt om zo veel mogelijk vet te verliezen zonder dat ik daarvoor veel spiermassa voor hoef in te inleveren. Nu...

Beste mensen, Ik zal mijn verhaal even uitleggen. Ik was 18 jaar, woog 61 kilo en was 183cm lang. Ik ben toen begonnen met trainen. Nu ben ik 21 jaar, weeg ik 73 kilo en ben ik 184cm lang. Ik gok dat mijn VP rond de 14-15% ligt. (Overigens heb ik 2 jaar getraint, heb 1 jaar niet kunnen...

Hallo, ik heb mij een half uurtje geleden geregistreerd, en vond het wel leuk ook een fotolog aan te maken hier. Ik doe overigens ook aan MMA trainingen, 1x per week. Ik zou ooit nog bij 16 jaar mee willen doen aan een grappling toernooi. En ik volg sinds vandaag de dag, al ongeveer 5 weken een...

Fitness modelletjes aandacht gezocht!:cool::cool::cool: Even een korte samenvatting of ik het wel goed ga doen voor mijn fotoschoot aankomende zondag! Stats: 1,82 Gewicht: 87kg en 8% Week van te voren ben ik begonnen om carbs drastisch te verlagen in van zondag tot zaterdag ga ik van...

Marinol vind ik een goed product. Gebruik deze al lange tijd.. maar tot mijn verbazing ziet de nieuwe Marinol (in blisterverpakking) er een stuk lichter uit. De kleur van de inhoud, de visolie zelf ziet er nu meer uit zoals de huis tuin en keuken merken omega/visolie. Ik weet dat visolie een...

Goodevening, Ik wil graag een foto mbt de sport op aluminium laten afdrukken alleen kan ik via google alleen maar kleine vinden of foto's waar ik niks aan vind. Iemand nog foto's op zijn of haar pc staan van goede kwaliteit? Ik vond zoiets wel leuk [Afbeelding niet meer beschikbaar]...

Ik train nu bijna 2 jaar , ik ben een Ectomorph en het duurt allemaal heel lang, maar ik moet wel zeggen dat ik toch 15 kilo ben aangekomen, ik ben gaan bulken 1 jaar lang daarna kreeg ik een blessure waardoor ik een half jaar niet goed meer getraind heb,ik ben wel nog steeds heel erg slap met...

Ik ben benieuwd wat voor physiques er natty te behalen zijn! Zou graag foto's zien zodat er een leuke discussie ontstaat!