fysiek

Erg mooi fysiek deze gast!

Na twijfelen en eigenlijk niet mee willen doen ivm tijd, toch overgehaald en van van gedachte veranderd. Logde ook al een tijdje minder in mijn eigen log, dus weer extra motivatie om dat op te pakken en het belangrijkste: extra motivatie om hard vet te shredden, LET THE SHREDS COME :D Meteen...

Gewicht: 71kg Lengte: 184cm Vetpercentage: 13-14% ik ben een jaar geleden begonnen met trainen. en ongeveer een half jaar echt sirieus, ik let nog steeds niet echt op mijn voeding maar als ik honger heb kies ik vaak wel proteine rijk eten. ik zou graag willen weten wat mijn zwakke punten zijn...

4x in de week fitnessen 4x in de week hardlopen 2 interval 2x 10km 4x in de week touwtje springen Sonneries Gratuites Iemand nog iets wat ik erbij zou kunnen doen? dacht zelf aan zwemmen Doel: absoluut typ fysiek mentaal conditioneel. kom niet met verhalen van overtraining Aub heb jaren...

Hey allen, Ik doe sinds een tijdje fysiek zwaar werk vier dagen in de week. Nu deed ik weleens aan krachttraining, maar sinds dit werk zo'n 3 maanden heb ik dit niet meer gedaan. Reden daarvoor is dat ik constant spierpijn heb in zo'n beetje alle spiergroepen. Mijn werk bestaat uit het...

Na al een aantal jaren rond te zwerven op dit forum, maar weinig tot niet te hebben gepost wordt het dan nu toch eens tijd om te gaan loggen. Doel: plaatsen op de Open Rotterdamse om vervolgens door te gaan naar het NK in de klasse tot 90kg. Vorige wedstrijden zijn: -Body Fit Challengecup '16...

Voor mij komt het over als pure brute kracht en dat spreekt mij erg aan. Het doet mij heel erg denken aan de sterkste man van.... Doet mij denken aan tractor banden omgooien en zandzakken slepen of van die boomstammen tillen in beide handen. Het spreekt mij wel heel erg aan die gedachte...

Was wel benieuwd of er nog mensen van hier naar "bodybuilding united' gaan op 28 januari komend jaar.. Ik ben er in ieder geval bij. Wie nog meer?:D [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Hallo iedereen en welkom in mijn nieuwe log. Heb al een tijdje een log bij gehouden maar die staat in de wedstrijden sectie. Nu is de wedstrijd klaar en nu is het weer tijd om serieus te gaan bouwen aan dat kleine lichaam van mij! Heb de Enercup 2016 gedaan in de klasse MAP tot 1,85m. Hier ben...

brb inlezen

Even een korte vraag. Ik wil graag mijn fysiek fotograferen (voor mijzelf) om mijn vooruitgang te kunnen volgen. Nu heb ik hier niet veel ervaring mee, en blijft iedere foto een beetje flets. Hoe doen jullie dit? Zorgen jullie voor bepaald licht o.i.d.?

(foto verwijderd)

In 2.5 maanden 2 cm op mn armen gepakt. Met pomp nu 40.5 en in rust 38.5 en dit was 2.5 maanden geleden met pomp 38.5. Ik voeg ook wat ander fotos toe van mn fysiek. Ben benieuwd naar jullie meningen en comentaar op weakpoints.

Haiii iedereen, Het probleem is dus dit: mijn buikomtrek is 84-85 cm, weeg 75 en ben 1,70m. Dit zou moeten duiden op een gezonde buikomtrek als ik elk gemiddelde moet geloven, echter houd ik nog erg, erg veel buikvet vast. Kan dit overtollig vel zijn doordat ik 30-35kg afgevallen ben? Het is...

Jullie volgen zeer waarschijnlijk Bostin al op youtube, raw footage etc, musclehead gaat nu ook regelmatig videos posten geeft hij zojuist aan in zijn laatste video, zo te horen ook weer raw footage. Subscribe en geniet :cool: Musclehead...

Is het die HGH waard vraag ik mezelf dan af het meeste groeit bij gebruik hiervan terwijl zonder, je een vêel plattere buik behoudt.. Persoonlijk vind ik Arnold het beste physiek hebben alleen ze benen mochten wel breder zijn, was wat aant bekijken en kwam deze tegen, de veranderingen in de...

[Link niet meer beschikbaar] Je kunt er de laatste jaren niet meer omheen. Fitness en bodybuilden werd al steeds populairder, maar de laatste jaren heeft dit toppunt van bodybuilding enorm snel aan populariteit gewonnen. Waar ik het over heb? Wedstrijden, ofwel de zogenaamde ‘bodybuilding shows’...

Na 3 maanden off te zijn vlieg ik er weer helemaal in. Zoals sommigen misschien weten was deze kuur pas gepland vanaf Juni, maar vanwege recente gezondheidsredenen heb ik besloten deze kuur nu te beginnen. Door een chirurgische ingreep ben ik 10 weken immobiel geweest, wat natuurlijk voor een...

Hallo dbbers, Na een zware periode van blok/examens en een acute appendix operatie blijft er niet veel meer over van mijn fysiek. Toen ik begin december mijn focus volledig op examens had gelegd woog ik nog 83-84kg. Mijn gewicht bleef al bij al wel hetzelfde aangezien ik wel goed at tijdens die...

Menno Henselmans heeft hier 3 jaar geleden een Q&A gedaan. Misschien herinneren jullie hem nog wel. Nu ziet hij er zo uit (natty of course)