gains

De titel zegt het al. Verlies je uiteindelijk je steroid gains okal is je dieet perfect en je training etc? En als het dat zo is, waarom gebruiken mensen dan als je het Je hele leven moet gebruiken..?

De titel zegt het al. Verlies je uiteindelijk je steroid gains okal is je dieet perfect en je training etc? En als het dat zo is, waarom gebruiken mensen dan als je het Je hele leven moet gebruiken..?

ben al een tijdje niet ingelogd maar het is weer tijd om wat te vragen Ik ben namelijk in maart begonnen met test-e 2 ml per week trenbolone 1 ml per week het gaat lekker 10kg aan pure muscle gains & geen bijwerkingen meer van tren (wel in het begin) nu wil ik nog eens 5 weken...

verhindert een hoger bf het maken van gains? ik heb het over 15+ bf ---------- Toegevoegd om 18:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:37 ---------- testosteron word minder bij 17+, heeft dit een zienbaar effect op het maken van gains of merk je dit niet

Er is sinds een paar maanden een youtube channel geexplodeerd. Binnen zeer korte tijd heeft Vegain Gains meer dan 55 duizend subscribers via YouTube weten binnen te harken. Hij heeft veel filmpjes uitgebracht waar hij fitness-gerelateerde mensen exposed door keihard facts en een grote...

Hoi iedereen, ik doe sinds 1,5 maand aan Leangains IF, en merk erg veel resultaat. Nu train ik al 6-8 weken met een schema die ik nu graag zou omwisselen. Ik wil graag naar een Push/Pull/Legs,Shoulder schema zoals hieronder. Zou ik hier feedback op kunnen krijgen? Ik ben graag in de gym, dus...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25926415 BACKGROUND: It has been demonstrated that protein ingestion before sleep increases muscle protein synthesis rates during overnight recovery from an exercise bout. However, it remains to be established whether dietary protein ingestion before sleep can...

Voor velen onder ons zal vegan gains een onbekende youtuber zijn, dus zal ik even kort samenvatten wat hij voornamelijk doet. Hij bashed elke grootte fitness naam die het eten van vlees promoot. Zoals hier bv the hodgetwins http://youtu.be/U88fOB0VIoI Maar nu is mijn vraag of die...

Hallo, Ik zit met een vraagje. Naast dat ik overal lees dat voeding zeer belangrijk is, zie ik dit ook om mij heen. Ik ben zelf altijd iemand geweest die heel veel moeite heeft met veel eten. Ik ben heel mijn leven vrij mager. Nu train ik een aantal jaar, en heb ik ongeveer een jaartje...

Dag allemaal, Sinds een aantal jaar doe ik met grote onregelmaat aan verschillende vormen van krachttraining maar sinds kort heb ik de smaak echt goed te pakken. Ik vind echter wel dat ik eerst nog wel een drastische daling mag maken wat betreft vetpercentage en daarom heb ik mij de laatste...

Ik ben geschrokken van mijn conditie, of eigenlijk van het gebrek daaraan. Graag wil ik deze verbeteren. Ik heb geen goede fiets en ik haat hardlopen (mede door blessures), ik wil daarom gaan touw springen. Ik val redelijk makkelijk af en heb veel moeite met eten. Ik weeg nu 86kg en wil...

Hallo, Ik ben al sinds november bezig met trainen maar ik heb sindsdien amper gains gemaakt. Graag wil ik samen met jullie erachter komen wat er mis gaat. Dit is mijn schema: Dag 1: Rug/Biceps Lat pull down 3x 8-10x 52kg Lat pull down 2x 8-10x 45kg Seated row apparaat 3x 8-10x 45kg Preacher...

Ik loop al enige tijd rond met de volgende vraag die denk ik niet bijzonder eenvoudig te beantwoorden is. Ik kan er iig niet echt een direct antwoord op vinden: Redelijk bekend is de wet van de verminderde meeropbrengst: na verloop van tijd moet je steeds harder werken om progressie te...

Hallo ik train nu al ong 2 weken en ik heb al wat gains gemaakt, behalve aan mijn buik mn doel is grote biceps maar eerst Six-pack ik heb gelezen dat pindakaas op je buik helpt ? hoelang , wanneer , hoeveel moet je dit doen om verscil te zien enz.... En kennen jullie nog andere oef voor...

Sinds kort overgegaan op drie grotere maaltijden i.p.v. de 6 kleine. Maar ik train in de ochtend (na een ontbijt). Mijn grootste maaltijd eet ik pas in de avond en tussendoor nog een maaltijd in de middag. Is het effectief de grootste maaltijd in de middag te eten na het trainen en de...

Hallo ik heb een schema voor mn traingsdagen voor leangains. ik vast van 20.00-12.00. op mn werkdagen heb ik op de trainingsdagen een shake oats+casein ivm geen pauze smiddags(alleen rond 12.00/13.00) en als ik vrij ben uiteraard vast voedsel mn onderhoud zit op 2700 calorieën ik heb geen...

Zoals vraag in titel. Ik as het hier laatst want ja ik zoek toch nog wel voordat ik domme vragen stel. Die komen er toch wel haha. Echter wat is jullie inkijk hierop. Ik kan het eigenlijks niet geloven....

hallo zoals titel al vermeld ben ik van plan een test(500mg)/var(50mg) cycle te doen van 10 weken, gevolgd met 2 weken of en dan 4 weken clomid/nolva nu wou ik de gains die ik erna aan overhield graag houden voor mijn jaarlijkse zomervakantie. Mijn vraag: hoelang moet er min tussenzitten...

Beste BB, Waarom wordt er bijna nooit de dosis verhoogd binnen een standaard kuur. Stel W1-10 TestE 500mg Is het niet beter om bijvoorbeeld W1-5 250mg te gebruiken en W5-10 de dosis te verhogen naar 500mg? Zo krijg je dan tenminste niet het effect dat het lichaam na 6 weken went aan...

Sinds een aantal dagen ben ik mij aan het verdiepen in het maken van een voedingsschema. Hierbij viel mijn blik meteen op intermittend fasting diet van Martin Berkhan. Ik ben momenteel zo'n schema aan het maken wat erop gericht is om te cutten. Momenteel ben ik 67 kg en heb ik een vet% van 14%...