spierpijn

Beste mensen, ik ben nu een aantal maanden bezig in de sportschool. Eerst met een f.ckschema wat ik van een begeleider in de sportschool kreeg. Nu sinds een dikke maand bezig met Stronglifts, op advies van enkele leden van deze site. Het gaat lekker, ik ga lekker omhoog met de gewichten. Ik doe...

Hoi allemaal! Ik was al 2 maanden bezig met krachttraining in de sportschool, en nu het seizoen van wedstrijdzwemmen weer is begonnen ben ik daar weer opbouwend aan het mee doen in de topselectie Daar doen we dan als landtraining crossfit in de week nu 2 x een uur crossfit, en 3 keer 30/45...

Hey allen, Even een vraag over een (probleem)punt waar mijn broertje last van heeft. Hij traint nu al 2 jaar actief met fitness, doet daarnaast ook actief volleybal en werkt waarbij hij fysiek bezig is. (Transport en laden & lossen). Hij heeft goede gains gemaakt en weet hoe de basis dingen in...

Hallo allemaal! Ik train nu een maand of drie en het gaat overigens super. Vind fitness ook echt leuk om te doen in combinatie met een beetje hardlopen / korte sprinten. Maar wat dus het probleem is...of naja probleem....ik heb dus nooit spierpijn. Ja echt gewoon nooit. Misschien de eerste...

Aangezien ik echt heel veel verschillende onderzoeken lees of je nou wel of niet mag trainen met spierpijn, vraag ik mij af of er ook een recent onderzoek is wat nou echt het beste is? Mocht er geen recent onderzoek zijn, wat adviseren jullie dan? Ik heb woensdagmiddag zwaar getraind en heb...

Beste, Normaal train ik 4-5 x in de week kracht training (en af en toe ook cardio). Heb een 3-daags schema. Nou heb ik 3 weken niet getrained, en ben ik maandag weer begonnen met dag 1, dinsdag dag 2, en woensdag dag 3. Nu had ik vandaag nog flink spierpijn van dag 1 (eigenlijk nog meer...

Hoi, Sinds een maand of 3 ben ik nu actief aan het sporten en ik had wat vragen. Als jullie aan het trainen zijn, zijn jullie dan meer bezig met de uitvoering van een oefening om de spieren goed te kunnen samen trekken, of hebben jullie ook wel eens dagen dat jullie gewoon zoveel mogelijk...

Ik weet dat spierpijn geen indicatie is voor spiergroei, maar toch vind ik t raar. Toen ik een splitschema volgde had ik best veel spierpijn volgende dag, bij elke spiergroep. Bij een fullbody schema wat ik nu volg helemaal niks .. Misschien hoort dit ook wel, maar ik zit ook echt te kloten...

Beste mede bb'rs ik heb al 5-6 dagen last een verzuurde tricep ik train al 3 jaar en heb dit niet meer meegemaakt sinds de 1ste week dat ik ooit train normaal heb ik dit 2 dagen en dan houd het op .. kan ik nu terug triceps trainen ofniet de pijn is geen ondraagelijkd pijn ...

Goedemorgen allemaal, Een maand of twee geleden ben ik na 7 jaar trouw 3x per week naar de gym te gaan geswitcht naar een Crossfit box. Wat een verschil met het 'gewone' trainen en ik zie al leuk resultaat. Afgelopen maandag een WOD gehad waar heel veel squats in zaten. Vandaag (zaterdag) heb...

Hey, Ik ben nieuw in bodybuilding (train nu net 3-4 maanden) en train nu nog maar 2x per week (alles). Ik zou echter graag 3x per week gaan maar heb vrijwel altijd nog spierpijn 2 dagen na mijn training. Nu dacht ik dat dit (in dit geval) betekent dat mn spieren nog aan het herstellen zijn en...

Hallo, Als eerst zal ik mij even voorstellen mijn naam is thomas en ben 19 jaar. Ik ben pas begonnen met trainen, alle spiergroepen met een trainingsschema natuurlijk. Afgelopen zaterdag had ik voor het eerst na een lange tijd (heb een tijdje getraind toen ik 17 was) mijn armen weer...

Ik ben na anderhalf jaar weer begonnne met sport ben nu 3 dagen intensief aan het trainen. Nu wil ik gewoon lekker doorpakken. aar zeggen ze in de sportschool dat ik beter rust kan nemen ivm blessures. Wat moet ik nu? Ik kan namelijk mijn armen momenteel niet strekken door te veel pijn.

Hallo, Ik heb een vraag voor de ervaren rotten onder ons. De afgelopen 7 jaar heb ik niet getraind vanwege omstandigheden (werk/studie/kinderen) Inmiddels heb ik de draad weer opgepakt en ga ik uitstekend. Ik ben van 25% bf naar ca. 15% bf gegaan (huidplooimeting, 3-punts) in 5 maanden, gewicht...

Hoi, ik train nu bij basicfit sind 1 week, ik was zondag begonnen en had waarschijnlijk te zwaar getraind (fullbody) en had de volgende dag erge spierpijn en 2 dagen later nog steeds maar wel wat minder erg. Ik sport ook op woensdag en donderdag. En ik heb vandaag ook gesport terwijl ik nog wel...

Ik heb nu al weken als het niet maanden zijn. ''Spierpijn'' in de linker kant van mijn rug, ik begin me nu wel aftenvragen wat dit precies is. Als ik mijn linker lat aanspan dan voel ik de spierpijn, het is niet verschrikkelijke pijn dus maar het hoort niet. Ook dacht ik dat ik misschien nog...

Zou cardio slecht zijn als je benen nog wat verzuurd zijn, graag jullie mening. Ik zou graag vandaag wat gaan lopen.

Hoi mensen. Even een vraag. Om te beginnen, ik ben een man (34) en ben sinds kort bezig met trainen (fitness). Ik heb niet de ambitie om prof bodybuilder te worden, maar wil wel graag een mooi gespierd figuur hebben. Mijn vraag gaat over spierpijn. Ik lees een heleboel (verschillende) dingen...

Hey Maandagochtend werd ik wakker met de meest intense spierpijn die ik ooit gevoeld heb. Dit een beetje door gans m'n lijf eigenlijk. Maar vooral in m'n benen, was zo erg dat ik praktisch niet meer kon stappen. Dinsdag had ik overal spierpijn en zat de pijn vooral in m'n onderrug en...

nu heb ik pijnlijke biceps en die ga ik zo trainen zat te twijfelen om ff niet te gaan of gewoon er schijt aan hebben. :P Benieuwd hoe jullie hier mee omgaan. Leave ur comment below :)