voetbal

Hi iedereen, Kleine intro: ik ben 25 jaar, ben 180cm en weeg 80kg. Mijn vetpercentage zit ongeveer rond de 19 procent (grove schatting), wat betekend dat ik echt nog wel stappen kan maken om fitter te worden. Dat is dan ook de reden dat ik hier ben. Ik heb namelijk besloten dat ik vanaf...

Ik ben 41 jaar oud, 1m75 en ben in februari begonnen met krachttraining. Ik woog toen 76kg met een vetpercentage 20-25%, ondertussen weeg ik 69kg met een vetpercentage 15-18%. Ik ben momenteel tevreden met mijn vetpercentage dus ik wil niet meer afvallen, daarom eet ik nu dagelijks mijn...

https://www.ek-2021-voetbal.nl/

Een goededag iedereen Ik doe al een jaar aan krachttraining/cardio maar niet zo serieus, ik heb het heel even heel serieus aangepakt, maar me motivatie ging al vrij snel weg Nu wil ik het weer opnieuw proberen met volle motivatie, alleen zit ik heel erg in de knoop met een voedingschema , ik heb...

Beste forummers, Voor mij is het seizoen weer begonnen wat betekent dat ik circa drie keer per week voetbal. Nu heb ik de tijd om 's ochtends vroeg naar de gym te gaan en dan des avonds te voetballen. Het komt zo uit dat ik morgen benen op het programma heb staan en dus 's avonds ook...

Beste BB'ers, Nadat ik vorig jaar na heel wat jaren voetbal een jaar was gestopt heb ik mij flink kunnen toeleggen op mijn krachttraining. Nu zijn we inmiddels een jaar verder en heb ik behoorlijk wat massa er bij kunnen pakken. Momenteel weeg ik 95kg op 1.86m met zo'n 10% vetpercentage. Nu...

Beste mensen, Ik heb morgen voetbaltraining, maar vandaag staat er eigenlijk benen op het programma. Ik zou eventueel een rustdagje kunnen nemen maar dan zit er wel weer een flinke tijd tussen mijn vorige benensessie en de volgende. Dus ik wou eigenlijk vandaag nog wel wat krachttraining doen...

Hi, Na een periode van inactiviteit ben ik sinds dit seizoen weer aan het voetballen (laag niveau heren senioren). Ik ben iets te zwaar, maar niet veel (85 KG bij een lengte van 1,78). Ik ben bezig om weer naar de 80 KG te gaan. Nu ben ik al een week of 6 /7 weer redelijk intensief aan het...

Graag zou ik advies hebben rond Clenbuterol. Hierbij mijn situatie en stats. Lengte: 176 cm Gewicht: 73 kg Leeftijd: 27 5 km loop ik ongeveer 19 minuten. Ik heb reeds verschillende HIIT trainingen achter de rug en ben vrij zeker dat ik op mijn maximum zit. Zou een kuur met Clenbuterol helpen...

Graag zou ik als voetballer meer kracht en uithouding hebben tijdens wedstrijden. Voornamelijk in de benen en het bovenlichaam. Welke producten of welke kuur raden jullie aan? Ik dacht aan Winstrol en Deca Durabolin.

Ik kocht mijn voetbalshirts altijd in turkije of ik liet ze meenemen door iemand die ernaartoe ging maar nu gaat er dus niemand naar turkije dit jaar die ik ken. Ik vind het zonde om 5 shirts a €70 per stuk te kopen dus vandaar dat ik ze daar haal aangezien ik ze toch maar 1 jaar draag. Nu zoek...

Dag leden van dit forum, Ik ben Crinio uit de bollenstreek, Ik ben een 21jarige student. Ik studeer momenteel bedrijfsrechten in Leiden. Ik train nu twee en een halve jaar op eigen kracht. Waarvan de laatste twee jaar behoorlijk serieus waren. Voeding, trainingen & rust waren altijd al...

Calcio Storico 2016 Calcio Fiorentino was een vroege vorm van voetbal, die in de 16e eeuw ontstond in Florence. De sport werd bekend als "giuoco del calcio fiorentino" (Florentijns trapspel) of simpelweg "calcio" (trap). De officiële regels werden in 1580 gepubliceerd door een zekere Giovanni...

Beste forum leden, Ik ben nu 18 jaar en voetbal als sinds mijn 5e. Ik doe nu al 2 jaar aan krachttraining omdat mijn snelheid en fysieke gesteldheid mijn minpunten zijn. Alleen ik merk dat ik sinds de krachttraining alleen maar slapper word en minder in mijn vel zit. Dit komt misschien ook mede...

Voor mijn studie moet ik een sport analyse maken van de sport die ik beoefen, dit is voetbal. Nu hebben we een opzet gekregen met wat er allemaal in de sport analyse moet komen te zitten alleen heb ik daar bepaalde vragen over, hopelijk kunnen jullie mij verder helpen. Zo wordt in de sport...

Ik heb me laatste tijd een beetje lopen verdiepen in nootropics, waardoor ik tot de conclusie ben gekomen het een keer eens een poging te geven. Ik wil het gebruiken voor t voetballen omdat ik weet dat ik een aardig balletje kan trappen maar laatste jaren door t doemdenken en onrustig worden...

Kan iemand me alle nuttige supplementen voor voetballers opsommen aub

Ik ben op zoek naar een trainingsschema waar alles in zit (kracht, explosiviteit, flexibiliteit). De competie loopt op zijn eind, dus heb ik tijd genoeg. Ik train al een paar jaar en heb alle fitnessmaterialen tot mijn beschikking. Alvast bedankt.

Verwijderen?

Beste mede-sporters, Graag had ik jullie mening over het voedingsschema dat ik op dit moment volg. Zoals de titel al een beetje aangeeft ben ik geen hardcore bodybuilder, maar een voetballer die 3-4 in de week aan krachttraining doet. Op dit moment ben ik 25 jaar oud, 1,81m groot en weeg ik...