buikvet

Hey Guys, Ik ben een vraag. Train nu zo'n 8/9 jaar waarvan de laatste 5 jaar serieus. Na de corona ben ik helaas aangekomen en resulteerde dat in een kut shape op zo'n 108KG. Ik ben hard aan het werk gegaan en me zelf een duidelijk doel gegeven in een goeie shape komen. Ik merk dat ik me nog...

Hi All! Ik ben niet zo ervaren dus vandaar mijn hulpvraag! Ik ben aan het bulken wat mijn inziens super gaat ( 0,6 kg pw kom ik ongeveer aan ) Ik merk alleen dat er ook een deel aan mn pens blijft hangen waar ik goed ziek van wordt haha! Stats nu; 1,66M 61kg 10% vet ( enkel op buik en bil )...

Ik zit nu al een klein jaar jaar vet te verliezen maar het vet blijft rond mijn heupen zitten. Dus ik zie ook nog steeds GEEN sixpack. Iemand tips om dat kwijt te krijgen? Had eens gehoord dat groene thee voor buikvet werkt?

Hallo, Ik was de afgelopen weken bezig met een lean bulk (de maanden daarvoor niet gesport wegens een blessure). Ik stoor me echter aan mijn buik op dit moment, en aangezien de zomer er al weer snel aan komt zou ik graag van mijn buik af willen. Het lijkt mij zelf daarom het meest logisch om...

Ik ben niet meer van de jongste maar voel me wel nog jong. Volgende maand 59? Vroeger dus intensief getraind maar meer dan 20 jaar stil gelegen. Nu een maand of 6 de draad weer opgenomen en het gaat goed. Buikje is wel een probleem. Een beetje buik......93 cm omtrek.....toen 6 maanden geleden...

Beste BB'ers, Ik ben sinds 6 weken met een trainings en voedingsschema aan het droog trainen. Inmiddels ben ik op de plek van mijn buikvetrol al 3 cm kwijt! Maar mijn probleem is dat ik denk dat die vetrol nog hetzelfde is maar er vooral visceraal vet verbrand is, waardoor de omtrek kleiner is...

nvt

Hallo allemaal, Ik ben nu al sinds vorig jaar september aan het afvallen en dat is me aardig gelukt. In maart dit jaar woog ik 83 kilo (-14kg afgevallen!) en had ik een vetpercentage van 17 procent. Voorheen zal dat waarschijnlijk boven de 20 zijn geweest. Nu heb ik geen krachttraining gedaan...

Hallo, Even een vraag tav cutten. Ik ben nu al aardig wat maandjes aan het trainen. Spiermassa komt er langzaam maar zeker bij. Vanaf begin af aan begonnen met cutten. Ik woog 87kilo en inmiddels weeg ik 80 kilo. Ik val ongeveer 0,3 kilo per week af en eet rond de 1800 calorieen per dag. Mijn...

To all, Ik ben nu al bijna een jaar 2 X 3IU per dag HGH in het buikvet aan het plaatsen maar vandaag zag ik op Youtube dat je dit best niet doet want het zou bijna niet in je bloedstroom komen. Heb ik nu al die tijd verkeerd HGH gebruikt........? Dit is mss een veelgestelde vraag, maar er is...

Hey all, Zeg direct als ik off topic ben of in verkeerd forum zit, maar ben nieuw hier dus dacht ik probeer het maar... Ik ben in de afgelopen 2,5 jaar zo'n 35 k afgevallen, ben 1m70 en zit nu op 65 k ik doe 3 keer in de week krachttraining. Ik zie resultaat maar ik blijf een buikje hebben. En...

nvm

-

Bron: Trouw, 28-12-18.

Hoi leden, Ik heb een vraag voor de mensen die toevallig met hetzelfde probleem zitten. Ik train nu een jaar of 2 intensief, ik hang ook 5 keer per week aan de gewichten in de sportschool en timmer daarnaast ook aan mijn conditie. Ik heb onlangs mijn vetpercentage laten meten met een...

Hai, Ik ben nieuw hier op het bodybuilding forum, maar weet geen andere plek om mijn vraag te stellen. Ik denk dat hij specifiek voor mij geld, heb dus nog niet tussen de andere topics gekeken. Even een staatje over mijn fysiek nu: Lengte: 190 cm Gewicht: 80 kg Vet %: Rond de 20% Conditie...

Hallo! Ik heb licht ondergewicht (167 cm, +-48 kilo, 17 jaar, vrouw), maar ik heb toch echt last van een buik. Hij is bol, en redelijk veel vet voor “ondergewicht”. Nou heb ik een druk bestaan, dus ik heb geen tijd, en na een lange dag hard werken ook geen puf meer voor een sportschool. (Ik...

Hi allemaal! Ik lees al een tijdje mee op dit forum maar vond het wel de hoogste tijd om zelf eens iets te posten. Namelijk ben ik zo'n 10 jaar geleden erg veel afgevallen (snel aangekomen in pubertijd en langzame stofwisseling geconstateerd). Hier heb ik mijzelf aardig uit moeten vechten maar...

Thanks!

Hallo! 1,5 jaar geleden begon ik met afvallen (ik was op het randje van obesitas) en mijn gewicht was 101kg. Mijn gewicht is nu 70kg mijn lengte is 185cm en ik ben 19 jaar oud. Op dit moment fiets ik ongeveer 160 kilometer in totaal per week (voor school) als cardio en sinds 2 maanden geleden...