snel

Hallo, ik train iedere dag en pak elke keer andere spier groepen maar mn spieren groeien amper. Een vriend van me traint slechts 2 soms 3 keer per week en let niet eens op zijn eten wat ik dus wel doe en hij groeit als een malle. Ik kom wel vet aan maar geen spier hoe kan dat ik snap er niks...

Beste mensen, Ik zit met een probleem, waardoor ik langzamerhand gefrustreerd raak. Ik ben 18 jaar oud en ben 1.96 lang, nu wordt mij gezegd dat mijn eten snel wordt verteerd. Hierdoor ben ik begonnen met shakes en creatine monohydraat mega capsules van Olimp. Van de capsules moest ik op een...

Krijg je sneller darmproblemen (winderigheid enz) door snel eiwit (whey) vs traag eiwit (casiene) bij dezelfde hoeveelheid eiwit?

Dag bodybuilders Ik zit eigenlijk met een lastig probleem. Ik train nu al ongeveer 2 jaren en paar maanden en zit al heel lang met hetzelfde probleem. Ik zit dus voor de zoveelste keer in de bulk en zit op ongeveer circa 500 kcal boven onderhoud, het probleem is nu dat ik heel snel vet bijkom...

Vorige week zondag mijn laatste injectie Tren-a gezet en vandaag woog ik nog maar 102kg (Woog 105kg) Ik weet dat een groot deel vocht is maar ik vind het toch raar dat het zo snel gaat. Kwam het aan de start van de kuur ook zo snel aan. Kan je dus toch vocht vasthouden van Tren? Kracht is ook...

Zoals de titel al zegt, heb ik de laatste tijd veel last van biceps die te snel verzuren (en pijn doen) bij mijn laatste sets. Ik merk het bij mijn seated row en lat pulldown (in alle varianten). Vroeger had ik hier geen last van maar de laatste weken/maanden begint het toch wel hinderlijk te...

Hoi Ben in juni begonnen met mijn eerste kuur, heb hier 7 kilo VVM mee gepakt (250 test 250 deca 30 dbol). Ga over 1,5 jaar mijn eerste BB wedstrijd draaien en heb er dus voor gekozen om te blasten en cruisen. Cruise op 125 test p/w deze week begonnen met de nieuwe blast( 250 test 150 tren 250...

Hi! Ik ben sinds 2 weken weer bezig met fitness na een lange revalidatietijd. Nu ben ik de eerste week heel dom bezig geweest de eerste3 dagen,door vol op 4200kcals te bulken. Onderhoud is 2610, nu goed schema gemaakt, bulk nu op 2871. De eerste 3 dagen heeft alleen direct een buikje...

Helaas heb ik een tijdje terug een kleine aanrijding gehad met een ander auto en ik moet daardoor nu alles met de fiets gaan doen auto is sowieso eind november weer rij klaar. Ik rij op mijn eigen paard en de stal staat 10 kilometer veder op, met de auto makkelijk te doen omdat het aan de...

-

Een vriendin van me is de afgelopen dagen flink ziek geweest (buikgriep o.i.d.) en ze had moeite om zo ongeveer al het eten binnen te houden. Ze is er inmiddels al weer boven op maar haar situatie bracht bij mij de volgende vraag binnen. Hoe snel verteert het eten in je maag zich tot...

Beste mensen, ik heb even snel een vraagje ja of nee zou denk ik al volstaan. Ik wil binnekort gaan bulken maar ik vraag me af of het aantal calorieën wat ik zou moeten nemen wel klopt. Ik ben 177cm lang, weeg 70 kilo en kom uit op 3284 calorieën per dag, met de volgende berekening...

Mijn samsung galaxy ace start binnen 10 seconde op! En jullie telefoon? Ben zo nieuwsgierig

Mijn HP in ongeveer anderhalve minuut. :o Heb al wat rotzooi eraf gehaald, heb de opstartprogramma's nog eens kritisch bekeken, paar dingetjes in het register aangepast maar vind windows 8 nog steeds niet supersnel opstarten. Straks nog wel defragmenteren. Wellicht scheelt dat ook. Hoe snel...

Hallo allemaal, Ik ben pas een jaartje bezig met fitnessen maar helaas heb ik de laatste tijd bijna geen motivatie meer. Hoewel ik wel heel graag wil komt het er gewoon niet van, maarja ik ben dus al 2 weken bijna niet geweest en heb die hele periode niet goed gegeten. Voor die 2 weken woog...

Is het slim om soms 1x per maand, 1 week aan een snel dieet te volgen zoals : http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/37418-dieet-snel-5-kilo-afvallen-in-1-week.html

Ben vorige week dinsdag (week 5) overgestapt op een ander merk en ik heb het idee of mijn kracht lichtelijk achteruit is gegaan. Heb wel nog die tren agressie maar niet meer die stemmingswisselingen of zweetbuien (kan ook door het koude weer komen). Is het te kort om dat nu al te merken en zit...

Normaal post ik nooit dingen zoals dit, het is mijn eigen handel niet, ik verdien er geen hol aan, het zijn niet eens bekenden van mij. Maar ik denk dat dit een buitenkansje voor jullie is om goedkoop aan top spul te kunnen komen. Ik heb vandaag 2x Nautilus Bowflex 1090 (41kg) dumbells incl...

hallo, ik ben een jongen van 15 en ben nogal dun. ik ben al een paar maanden aan het trainen (af en toe), maar weet eigenlijk niet wat ik moet doen. heeft iemand tips voor oefeningen, voeding en andere dingen die erbij horen?

Hey allemaal, Iemand een goede raad om snel je conditie op peil te hebben ? Of welke supplementen hier het beste voor zijn? Nu durf ik soms last te krijgen van krampen . Greets...