vechtsport

Hallo allemaal, vraag over effectieve aanpak training per week. Ik train 1-2 keer per week fullbody krachttraining bij basicfit. Nu wil ik samen met een vriendin duo personal training doen bij ene vechtsport (muy thai of kickboksen). Welke is het meest effectief om zowel sterker te worden, als...

ik heb een vraag en zoek naar iemand die hier veel verstand van heefd ik wil aankomen per week gewoon op een normale manier ik ben een bokser ik train heel veel en doe progressive overload en 5x5 training mix ik met hoge repetities training en dat verander ik willekeurig ik boks iets van 30min...

Hallo bodybuilding forum, Ik ben nieuw in de fitness scène. Doe al meerdere jaren verschillende sporten, ben er een paar jaar tussenuit geweest. Nu besloten om weer te gaan trainen en ik heb jullie hulp daarbij nodig. Ben een echte control freak en alles moet persee gebalanceerd zijn. Zowel...

Beste allen, Ik ga inmiddels zo een anderhalf jaar naar de sportschool en ik heb een redelijk physique opgebouwd. Sinds ongeveer 6 maanden ben ik mij ook een beetje op vechtsport gaan focussen, zo doe ik ongeveer 2 keer in de week pad en zaktraining. Nou wil ik dus ook mijn fitness workouts wat...

Beste leden, zijn er mensen die hier aan krachttraining doen in combinatie met een vechtsport? Ondervinden jullie voordelen of juist nadelen van het krachttraining op je vechtsport prestaties? vaak word er gezegd dat oldschool bodybuilding je juist trager maakt en daardoor minder...

Hoe kijken jullie tegen mijn training aan. Ik wil dit voorjaar gaan starten, ik hou me nu een beetje fit met wat gewichten en conditietraining en voeding. Dit omdat mijn jaar abonnement bij de sportschool afgelopen is, en ik binnen enkele maandjes ga verhuizen. Ik ga trainen in een powercage en...

Hi forumleden, Wij van vightclub.com zijn momenteel bezig met het bouwen van een database met alle vechtsportscholen in Nederland. Hiervoor willen we jullie om hulp vragen. ----------------- We zouden het enorm waarderen als jullie zouden willen meehelpen met het vergroten van de database...

Yo bodybuilders, Sinds ik bezig ben met bodybuilding ben ik steeds vaker benieuwd naar de invloed van bodybuilding / spiermassa op vechtsporten. In hoeverre is spiermassa belangrijk bij kickboks / mma etc ? Thanks alvast

Beste forum lezers, Ik ben op zoek naar mensen die ervaring hebben met winstrol en voornamelijk in welke mate. Graag zal ik een winstrol kuur starten de komende weken. Lichaam: - Man 22 jr - 84,3 KG - 1,85 M - 14,3 vetpercentage Doel: - 86 KG - 12 vetpercentage Mijn sportactiviteiten zijn: -...

Goedenavond, Vroeger heb ik veel aan kracht training gedaan. Alleen omdat ik 4 jaar geleden bij Defensie ben gaan werken ben ik alles verloren en ben niet meer door gegaan. Maar wil nu weer gaan kracht trainen. Alleen het probleem is dat ik niet weet hoe ik mijn kracht training het beste kan...

Yo, Momenteel ben ik 75 kilo en 1.75, heb ongeveer 2/3 jaar trainingdervaring en ben rond de 30 kilo aangekomen. Zelf ben ik een vechtsporter en heb ik fitness altijd gebruikt als ondersteuning, nou heb ik over 1/2 maanden een wedstrijd en wil ik 5 kilo aankomen, Zelf heb ik nooit aan de...

Hallo leden, Ik kijk al een aantal jaren mee op dit forum maar sinds vandaag heb ik mezelf ook daadwerkelijk aangemeld. Ik heb al een reeds verleden met AAS en ben dus zeker niet nieuw in deze wereld alleen zou ik toch graag wat adviezen horen van anderen over welke AAS het best gebruikt kan...

Bij deze een slap ouwehoer topic.

Beste lezer, Waarschijnlijk ben je hier al wat vaker geweest en heb je de nodige kennis en ervaring die ik ontbreek. Ik heb een tijd terug besloten voor een gezondere leefstijl te gaan. In eerste instantie door ongezond eten te minderen, gezondere voeding vaker te nemen en meer te bewegen. Nu...

Hallo mensen, Al een tijdje zit ik er over te piekeren om een oral only kuur te volgen omdat ik graag wat breder wil lijken(tips over merken en kuren zijn welkom), maar ben ik bang dat ik na de kuur alles weer verlies omdat ik 4 keer per week op hoge intensiteit aan cardiosport doe. (boksen)...

Hi Guys, Ik doe nu ongeveer twee/drie jaar aan krachttraining, boksen en MMA. Ongeveer drie maanden terug voor de eerste keer mijn schouder (half) uit de kom geraakt door een verkeerde MMA worp van iemand. Hij schoot er na een paar tellen vanzelf weer in. Ik had een week later een sport/hockey...

Want in elke ring van een sportschool moet en gaat alles volgens spelregels etc... en tref je altijd een gelijkwaardige tegenstander van vergelijkbare grootte etc...etc... Op straat heeft er nog nooit iemand van spelregels gehoord en is het maat net wie je tegenkomt. Nou hoef ik me nergens...

ik weet dat hier al veel topics over zijn. en mijn vraag is ook niet zo zeer wat voor type oefeningen ik moet doen, daar heb ik in de afgelopen jaren al redelijk wat kennis over opgedaan. maar ik zit de laatste tijd vooral met het programmeren van de oefeningen met name frequentie en...

Hey guys, Ik kwam een paar dagen terug een post van Jezza tegen over autoregulatie, met oa deze link: http://www.powerliftingtowin.com/autoregulation/ Ik vond dit best interessant en wil dit graag gaan implementeren in mijn Fb schema omdat ik het idee heb dat ik nu een te hoge workload...

Beste lezers, Sinds een tijdje train ik samen met een vriend in de gym. Daarnaast doet hij ook nog 1x in de week aan Kung-fu. Toen ik met hem wilde squatten vertelde hij dat hij dat niet wilde doen.... het zou namelijk in de weg gaan zitten. Squatten lijkt me juist een van dé...