machine

Hallo, Ik heb hier nog een Panatta Smith machine staan en die wil ik gaan verkopen. Het is volgens mij een professioneel toestel en ik heb er circa 80kg aan gewichten bij. Ik heb alleen geen flauw idee meer wat ik er toen der tijd voor heb gegeven en wat het apparaat nu waard is. De...

Hallo, Mijn naam is Christopherus. Ik ben in 2011 begonnen met fitness (gewicht was 69 kg, vetpercentage weet ik niet, maar een buik was aanwezig). Samen met een vriend van mij die graag wilde afvallen. Nadat hij gestopt was stond ik dan in de kelder van een hotel alleen te sporten. Voor het...

Hey guyz, ik hoor en lees regelmatig dat deadliften en squatten op een Smith Machine niet verstandig is en niet te vergelijken is met met deadliften met een halter, in hoe verre klopt dit?:rolleyes::o:cool: Thanks in advance

Ik zou graag van jullie wat feedback ontvangen op mijn 3 daags split schema. Allereerst: Ik heb al een paar jaar wat aangekloot in de sportschool, maar sinds een jaar serieus aan het trainen. Doel is massa en kracht. Echte prioriteiten heb ik niet, het is allemaal redelijk in verhouding. Ik heb...

Shady's IIFYM Bulking Log Hoi ---------- Post toegevoegd 5 July 2013 om 20:27 ---------- [/COLOR]Training van vandaag: Rug , schouders, biceps , triceps Pull up 3x8xBW Bent over Row 15x 35kg 10x 45kg 8x 60kg 6x 65kg 5x70kg Smith machine shrugs 10x 40kg 8x 56kg 6x...

hey allemaal ik heb een aantal vragen over mijn schema ik hoop dat jullie mij hiermee willen helpen en mij wat feedback willen geven. Hoelang train ik al: ik train nu ongeveer 4 jaar wat is mijn doel: ik wil mijn massa vergroten en mijn vetpercetage omlaag brengen. prioriteiten: buik...

Mischien al eerder geplaatst. A Comparison of Muscle Activity Between a Free Weight and Machine Bench Press [Link niet meer beschikbaar]

Hallo ik ga de incline chest press machine eens proberen. Normaal doe ik geen machines omdat ik heb gelezen dat free weight beter is. Ik heb ook gelezen dat het geen ene drol uitmaakt. Aangezien mijn 'gym' tot 24 kilogram dumbbells gaat en godzijdank wel meer op de barbell, dacht ik: Ik ga eens...

hallo heeft iemand enig idee waar ik zo een dip apparaat kan kopen/ bestellen hier in nederland http://www.ebay.com/itm/TRICEP-PUMP-MACHINE-Tricep-Bench-Heavy-Duty-Solid-Steel-Home-Gym-FITNESS-NEW-/251275967387

Momenteel hanteer ik een driedaags schema, ben benieuwd wat jullie er van vinden. Het is niet extreem intensief, omdat ik eigenlijk niet echt een bodybuilder ben. Ik vind het trainen leuk, en zoek daarom veel afwisseling in mijn schema's, en ik heb ook perioden dat ik zo goed als schemaloos...

Net met een maat 1 RM getraind op smith machine bench press. 1 RM kwam uit op 90 kg.. Hier ben ik best tevreden over, maar nu vroeg ik me af hoe groot het verschil zou zijn met een gewone bench press. Zijn hier mensen die 1 RM hebben getraind op zowel de smith machine, als bench press met...

hallo ik ben al een tijd op zoek naar een t-bar row (chest supported row) machine nou staat er sinds enige weken een nieuwe bij fitness seller op de site deze had ik bijna besteld tot nu iemand mij de onderstaande aan bood nou is mijn vraag komt het op het zelfde neer of niet want de zit /lig...

Beste mensen, Het valt me op dat Jay Cutler in zijn video's bijna altijd squat in de smith machine. Waarom zou hij dit doen? Is dit beter voor massa? Is met een losse barbell meer trainen op functionele kracht? bron: http://www.youtube.com/watch?v=nmIakBqseo0

Iran onthult machine voor het amputeren van vingers Iran heeft foto's vrijgegeven van een openbare strafvoltrekking, waarop te zien is hoe de vingers van een veroordeelde man worden geamputeerd. De schokkende beelden worden verspreid door het officiële Iraanse persbureau INSA. De...

Graag zou ik van mensen hier horen of dit een beetje een degelijk apparaat is? Ik ben nog een beginner dus train niet super zwaar ofzo vraag me gewoon af of de butterfly optie en de pulley van goede kwaliteit zijn? En of het verder een beetje een degelijk apparaat is voor een beginner. en of 450...

heeft iemand al ervaring met reverse hyper machine. ik ben van plan mij een aan te schaffen maar de enige die ik tot nu toe gevonden heb komen uit amerika. bv bij elitefts. maar dan zit ja al rap aan 1400 dollar excl verzendkosten. ik zou graag via deze weg willen vragen of iemand weet waar je...

ik zou graag een reverse hyper machine aanschaffen maar de enige die ik vind komen uit amerika bij elitefts etc. Kan iemand me info verschaffen waar men hier een kan vinden. ik zoek wel degelijk een reverse hyper machine, geen glute ham raise of zo.

Iemand ooit zoiets gebruikt? Het ziet er enorm onhandig uit, maar wel ruimtebesparend. Ze kunnen tot 160kg belast worden

Ik train mijn traps nu altijd met op de Calve Raise Machine, 4 Sets van 12 Reps. Vind het handing omdat ik hier makkelijker hoger in gewicht kan gaan dan met dumbbells. Ik doe het nog niet lang dus kan nog niet met zekerheid zeggen of het effectief is. Zijn er nog onder jullie die dit al gedaan...

ik wou een powertec smith machine kopen maar twijfel nog om mss ook nog om een barbarian cage te kopen in de plaats . de meeste mensen hebben voorkeur naar een barbarian cage of powertec zonder smith . maar nu met die smith van powertec kan je toch ook een losse bar hangen en trainen zoals in...