nieuweling

Hallo iedereen, Ik ben net nieuw op dit forum en dacht ik stel me even voor. Ik ben een jongen van 17 jaar (29-05-2002), 183 cm lang, ik weeg nu 91 kg in de ochtend na het schijten op een lege maag en ik train nu iets meer dan 2 jaar. In die 2 jaar tijd heb ik redelijk wat gains gemaakt en ben...

Ik ben nieuw hier en wil voor het eerst eiwitpoeder kopen, en als eerste keer alleen de concentraat variant. Wat ik zelf heb ondernomen en onderzocht: Via goedkoopgroeien.nl dacht ik dat de keuze simpel zou zijn om voor het product Whey Temptation Bulk te gaan van 't merk Powersupplements...

Goedenavond iedereen, Mijn naam is Damien, 27 jaar en ben een aantal maanden terug begonnen met afvallen. Ik woog namelijk 97.3 kilo met maar een 1.85cm lengte en amper spieren. Ben nu denk ik 4 maanden verder en weeg nu 84.6 terwijl mijn armen ook aanzienlijk breder zijn geworden. Ik heb nog...

mijn verhaal: Ben vroeger altijd mager geweest, mijn gewicht draaide altijd rond de 59kg op 1m84. Altijd gedacht dat ik niet kon verdikken, en maar blijven dromen van een gebouwd lichaam. Een jaar geleden besloten om aan mezelf te werken & begonnen met wat opzoekwerk ol het internet. Vooral...

Hoi, Ik zal mij even voorstellen. Mijn naam is Sander en kom uit de omgeving van Overijssel. Ik ben sinds vorige week donderdag begonnen met Krachttraining. Dit omdat mijn gezondheid een boost moet krijgen en het natuurlijk leuk is om aan je spieren te werken . Ik ben begonnen met een full...

Hallo allemaal mijn naam is Brandon ik ben 18 jaar oud, 185cm 72kg. Ik ben erg gemotiveerd om naar de sportschool te gaan maar het probleem is dat ik een beetje radeloos ben. Ik heb bijna geen verstand van fitness etc dus ik weet niet hoe ik moet beginnen, hoeveel ik per dag moet eten, hoeveel...

Hoi, ik heb besloten dat het tijd wordt om er minder over te praten en er iets aan te doen. Na mijn bevallingen zijn de overtollige kilo's er duidelijk blijven aanhangen...dus ik start van nul, veel te doen..Voeding,training en vooral niet opgeven als het resultaat er niet op 1-2-3 is. Dus ik...

Hai.. Ik ben Ka, of Katie, of Kaatje. 34 jaar. Heb jaren in de natural bodybuilding gezeten. Geen shows of iets. Ben te ver gegaan. Ben erg ziek geworden. Moest stoppen. Ben daarna noodgedwongen thuis verder gegaan. En ben na een aantal jaar weer ernstig (er) ziek geworden. Waar...

Hallo allemaal! Om te beginnen zal ik mezelf even voorstellen. Ik ben Carmen, 17 jaar (over drie weken 18) en train sinds mijn 14e. In principe ben ik met de sport begonnen door mijn broer. Toentertijd deed ik tennis op een hoog niveau, maar begon het plezier hierin te verliezen. Op dat moment...

Goedemiddag allemaal ! Na 2 jaar te hebben meegelezen ( en veel geleerd te hebben ) op deze top site, heb ik besloten om toch ook maar is een keer lid te worden. Ik zal mij even voorstellen ! Mijn naam is Paul en ben woonachtig in de gemeente Nissewaard. Ik train nu zo'n 2 jaar ( 4 a 5 x...

Hoii Ik kom vaak op dit forum door dingen die ik opzoek op het internet om meningen en echte ervaringen te lezen , nu heb ik besloten om ook lid te worden zodat ik bijvoorbeeld op maat gemaakt advies kan krijgen en mijn ervaringen met jullie kan delen.... maar natuurlijk eerst even voorstellen...

Hi allemaal, ik heb me net aangemeld op dit forum en dacht laat ik me ook meteen voorstellen, bij deze. Ik ben dus Essie. Een dame. Nieuw op dit forum. Nieuw in de sportwereld. Nieuw van alle kanten. Behalve (gezonde) voeding, daarover kan ik wel mee praten, denk ik. Waarom heb ik me hier...

Heb nu 18 % vet en wil zeker aan 12 geraken zo snel mogelijk Hoe pak ik het aan

Beste leden, Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik toch echt mijn voeding moet gaan aanpassen. Ik heb geprobeerd om voor 1 dag een schema te maken. Wat vinden jullie er van ? [Link niet meer beschikbaar] Alvast bedank!

Ik ben al een tijd bezig met fitnessen en heb er eigenlijk wel plezier in en vind het interessant om er serieus mee bezig te zijn. Ik zit me al een tijd in te lezen op deze site en andere site's, maar een aantal dingen zijn me nog niet helemaal duidelijk. - wat zijn precies dynamic effort en...

Hallo. Goeiedag. mijn naam is Demian. ik ben op het punt gekomen om mijn levensstyle te veranderen, ik zoals vele heb veel meegemaakt in mijn jeugd, ik heb niet de beste jeugd gehad waardoor ik veel tegenslagen heb gekent ik zocht allelij (slechte) uitwegen. begon met roken op jonge...

Heee allemaal! Ik ben nieuw hier maar ik gebruik het nog niet zo veel. Ik snap de site nog niet zo goed ik ben nog een beetje alles aan het ontdekken. Ik train pas een jaar, ook doe ik nog voetbal al 7 jaar en fitness doe ik er bij omdat ik het leuk en interessant vind. Ik vind het leuk om me er...

Hallo, Zit al eventjes hier op het forum en heb dus ook al wat gelezen.. Heb vroeger een anderhalf jaar getraind maar zonder goed schema en zo goed als geen voedingsschema, anderhalf jaar 'weggegooid' dus! Maar nu begint het terug te krievelen dus ga ik de draad terug oppikken, maar dan...

Hallo, Zit al eventjes hier op het forum en heb dus ook al wat gelezen.. Heb vroeger een anderhalf jaar getraind maar zonder goed schema en zo goed als geen voedingsschema, anderhalf jaar 'weggegooid' dus! Maar nu begint het terug te krievelen dus ga ik de draad terug oppikken, maar dan...

Haai, Ik ben 100% nieuw op de site hier. Qua voeding ben ik behoorlijk aan net experimenteren! Lastig... Mijn eerste doel is voornamelijk gewichtsverlies cardio! (wel incl kracht) ... weeg nu 82 (1,68) dus way to much!!! Ik train 3x pw ma/wo/vr zo'n 1,5 tot 2 uur (zo'n 3 mnd) . na de...