bodybuilding

Ik ben nu 11 maanden aan het trainen (van te voren 2 maanden alle oefeningen uitgeprobeerd & hele basale kennis opgedaan) Weeg momenteel 85,6kg (toen ik begon 68,5), ben naturel, heb een snelle stofwisseling, waardoor ik vrij lean blijf tijdens het bulken. Ik kom daardoor gemakkelijk aan & val...

Kvind 15-20 min reizen niet erg

Strijders, Ergens in het verleden hier ook eens een blog bijgehouden. Het lijkt mij leuk om dat weer te gaan doen. Naast de trainingen wil ik ook mijn voeding laten zien. Voorstelrondje Persoonlijke statistieken: Leeftijd: 25 Lengte: 185cm Gewicht: 87kg Mijn naam is Peter, ben 25 jaar oud...

2021 QUALIFIED: MR. OLYMPIA 2021 QUALIFIED: 212 OLYMPIA 2021 QUALIFIED: CLASSIC PHYSIQUE

Goeiendag Allemaal Mijn naam is patrick ik ben een jaar of 7 geleden begonnen met fitness en na 2 jaar een beetje gaan proeven van bodybuilding . 2 jaar ben ik daarna begonnen met bodybuilding (Amateur _ ) Niet voor wedstrijden) . Ik haalde al mijn inspiratie uit filmpjes en las ook...

Vraagje over hoelang jullie een testosterone e kuur volgen. De standaard is 10 weken offcourse. Maar zou je langer kunnen en hoelang max. Ik zit nu op de 7de week 1000mg.

Dag bodybuilders! Namens de redactie van het televisieprogramma Zappsport ben ik op zoek naar kinderen (max 12/13 jaar) met een bijzondere interesse voor bodybuilding. We gaan binnenkort een aflevering opnemen met Olivier Richters, a.k.a. The Dutch Giant, de langste bodybuilder van Nederland...

Hoi allemaal, Ik ben van plan om in januari ( nadat de gyms weer open zijn ) een bulk cycle te doen. Het doel is om mijn armen en schouders te verbeteren. Armen waren altijd al een zwakke punt, dus deze wil ik met deze kuur ZEKER een paar cm's toevoegen. Mijn laatste kuur was een jaar geleden (...

Hallo, Hierbij stel ik mij even voor... Momenteel 26 jaar geboren December 1993 Als ex topsporter wielrenner (sprinter, piste) heb ik enkele jaren na mijn carriere diabetes type 1 gekregen (recent). Ik had al enige tijd rare kwaaltjes die ermee te maken hadden maar niet direct verband met...

Hallo rammers, Vanaf mijn 17de leek het mij geweldig om marinier te worden. Daarom ben ik daar hard voor gaan trainen. Vanaf 0 begonnen, ik had al een paar jaar geen conditietraining gedaan ik had overgewicht en pull ups kon ik niet eens. 1,5 jaar later was ik een ander persoon geworden. Ik kon...

Misschien een gekke vraag maar ik vroeg mij af, hoe het kan dat bijvoorbeeld Arnold Schwarzenegger of Ronnie Coleman na hun bodybuilding carrière nog kinderen hebben gekregen? Ik ben begonnen met TRT androgel maar de arts van de Andros kliniek is heel stellig dat als ik dit doorzet ik mijn...

Hallo lezers, bedankt voor het nemen van je tijd. Ik leg graag even kort mijn probleemsituatie uit. Al Ruim 3 jaar foe ik aan fitness in vrij intensieve vorm (4 a 5x per week). Sinds 2,5 jaar heb ik vaak last van paniekaanvallen en hyperventilatieklachten. Ik heb hiervoor verschillende...

Nieuw in dit forum dus ik stel me even voor en vertel wat over mezelf. Ik ben 188cm 41 jaar herstellend na ziekte en probeer mn bodybuilden weer op te pakken. 11 jaar geleden begonnen met bodybuilden waarvan 8 jaar serieus. Ik kwam in die tijd meer dan 25 kilo aan van 72 naar 98 kilo 15 vet...

Hallo, Ik ben net verhuist en ben op zoek naar een echte old school gym waar ik begeleiding kan hebben. Dit in de buurt van Westende/Oostende. Ik fitness nu basic fit... Maar alles wat ik vindt is voor basic fitness/spinning in de buurt. Alvast bedankt !

Whassup my fellow gainsters, Ik ga het kort houden, aangezien niemand van een heel lang verhaal houdt. Feit is dat ik 5 jaar geleden begon met trainen als een fatso, begon van 120kilo en ging naar op me best 87-88 kilo(12-13%fat) wel skinnyfat. Vanwege school, stoppen roken etc( ik weet no...

2018 bk powerlifting vs 2020 mid cut bodybuilding powerlifting: 104.5 - 1431343%bf Bodybuilding: 83 - 13%bf

How hard do you have to train??? Harder than last time! Intro Dag hoor. Eerste keer dat competitie en bodybuilden elkaar ontmoeten in mijn woordenboek. Waarom? Hierom: Jarenlang af en op getraind. Obsessief met trainen en eten, wat gegained maar na enkele maanden helemaal in een ''fitness...

Hier begon ik mee Dit was gister. Reacties en tips zijn welkom! Ik woog eerst 75,6 kg en nu 84 kg Mijn benchpress was eerst 1 keer 50 kg en nu 1 keer 70kg. Mijn lat pull down (wide grip)was eerst 1 keer 50(met een ruk form/ego ligging) en nu 3 keer 70 met een goede form. Ik eet 3000 tot...

Drie Kwart Rug Pose️‍♂️

Beste, Ik ben Aaron en ben nieuw op dit forum. Ik heb al even gekeken door de topics maar kon niet echt vinden wat ik zocht en heb ik zelf een gemaakt. (mijn excuses als er toch een topic bestaat hierover) Ik ga 5 dagen in de week naar de fitness met een paar maten, ons doel is spieropbouw. Ik...