bodybuilding

10 Plate Loaded apparaten. Zit allemaal nieuw in doos. Het zijn de apparaten die je op de foto's ziet, geen slappe aftreksels. Wordt ook per stuk verkocht. Chest Press 1650 euro Low Row 1650 euro Shoulder Press 1650 euro Leg Press 1950 euro Leg...

2018 bk powerlifting vs 2020 mid cut bodybuilding powerlifting: 104.5 - 1431343%bf Bodybuilding: 83 - 13%bf

How hard do you have to train??? Harder than last time! Intro Dag hoor. Eerste keer dat competitie en bodybuilden elkaar ontmoeten in mijn woordenboek. Waarom? Hierom: Jarenlang af en op getraind. Obsessief met trainen en eten, wat gegained maar na enkele maanden helemaal in een ''fitness...

Hey BBers! Ik heb hier 4 jaar geleden al eens een transformatie filmpje gedeeld, wat toendertijd mijn progressie van 4 jaar trainen liet zien. Super veel toffe reacties gehad, waar ik jullie voor wil bedanken! :) Onder dat topic, heb ik eens de reactie gekregen: ... Die 4-5 jaar blijkt 3...

Volg mij hier op mijn journey van een L.ittle A.ss M.ini B.odybuilder naar een GOAT the greatest of all time!! Nee jokes Ik ben nu 17 en weeg 91 kg mijn doel is om rustig naar de 100kg te gaan zonder te veel vet aan te komen. Ik ga hier een log bijhouden, beetje wat ik eet zo hier en daar...

Hey Dutch BB'ers, Ik ben afgelopen zondag naar de Golds Gym Classic in Rotterdam geweest en moet zeggen het was een super leuke ervaring! Ik wil volgend jaar mogelijk meedoen dus wou een beetje het niveau peilen :rolleyes: Heb een aftermovie gemaakt van de dag. Helaas viel net voor het einde...

Hey, Dit is wat ik nu heb genomen: 1-6 Test 800mg/week 1-6 trenbolone 800mg/week 1-6 winstrol (4 x 2 ampullen per week) De komende twee weken zou ik willen opbouwen met onderstaande, maar zou graag feedback krijgen. 7-8 Test 800 mg/week 7-8 primobolan 800 mg/week 7-8 trenbolone 500 mg/week...

Ik wil voor de eerste keer me vetpercentage verlagen het liefst naar 9% ik weet dat ik op me voeding moet letten. Ik zit nu rond de 14% in hoeveel tijd is dat mogelijk op een gezonde manier? En hoeveel sets en herhalingen kan ik het beste hanteren..... Heeft iemand tips die ik kan gebruiken...

Hallo, Ik train nu ongeveer al 3 jaar en afgelopen anderhalf jaar ben ik omhoog gegaan qua sets. Ik vroeg mij af of ik niet aan teveel doe nu aangezien ik hele andere dingen lees op internet. Ik ben een vrouw van 25 jaar. Ik ben 1.65 en ik weeg 67 kilo. Ik train 4x in de week met de benodigde...

Dag heren van het goede leven, Na enige tijd geleden de domeinnamen winstrol.nl en anavar.nl verkocht te hebben aan een forumlid, heb ik momenteel een andere, mooie domeinnaam in de aanbieding. Bodybuild.nl De geschiedenis van deze domeinnaam gaat terug tot 2002. Zie...

Hallo, Ik ben nieuw op dit forum en heb een vraag. De vraag is... als ik train op kracht met 5 setjes per oefening en 2 tot 5 herhalingen maak kan ik dan ook meer spiermassa krijgen of kan dat alleen als je tussen 6 tot 10/12 herhalingen maak.

Topic niet meer relevant. Gestopt met loggen ;)

Hoi Ik kom uit hilversum noord Holland weet iemand nog goede bodybuildingbegeleiding coach voor want je hebt er aardig wat Ik hoor graag jullie mening Mvg

Goedemiddag luitjes, Weet niet zo goed waar ik dit moet plaatsen maar aangezien ik gekuurd heb leek dit mij de juiste plek gezien ik het in dit topic wel over AAS wil hebben later. Ben eind 2017 geëindigd met mijn Test-e cycle waar ik heb geprobeerd een log van bij te houden. Door privé...

Wat is je top 3 van beste pre workouts? die van mij zijn : 1.my pre van https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/mypre-2.0/11351672.html 2.ATOMIC-80 van https://bronutrition.co/products/pre-workout 3. C4 van...

Hoihoi, Nog even een korte voorstelling: Femke, 29 jaar jong, afkomstig uit het mooie West-Vlaanderen en de volle 1m58 lang :cool:. Na een meniscusoperatie 6 jaar geleden heel wat kilo's bijgekomen (op mijn zwaarst 68kg) en tegen de zomer voelde ik me superslecht in mijn vel. Dus dan maar...

Ik ben 19 jaar oud, ben 1 meter 70, en weeg 70 kilo, heb de laatste tijd aardig wat massa gepakt met vooral zware sets en dropsets en trainen tot failure, nu is mijn doel om een mooie sixpack te krijgen voor de zomer, ik heb al een beetje een sixpack maar mijn vet% moet nog een klein beetje...

Hallo, Zou het een idee zijn om deze site in één app vorm aan te bieden?

Ben even benieuwd naar jullie mening. Ik ga persoonlijk heel lekker op dit schema. 2 daya on 1 day off. Heb een jaar een schouder blessure gehad maar ben helemaal hersteld en probeer nu slimmer te trainen zodat mijn sschouder gezond blijft. Focus ligt verder op progressive overload. Laag volume...