powerlifting

Te koop aangeboden: een strengtshop womens weightlifting bar van 15 kilo. De knurling is nog goed en de sleeves spinnen super zoals je van een weightlifting bar mag verwachten. Meer info : Strength Shop Women's Bastard Bar Prijs is 150 euro. Af te halen in Leiden, Zuid-Holland.

3 x Strengthshop Bastard Power Bars aangeboden! Bars zijn nog mooi recht, sleeves spinnen minimaal zoals je van een PL bar mag verwachten en de knurling is nog prima! De bars gaan weg omdat de sleeves los zitten. Deze moeten sporadisch vast gezet worden. Voor een home gym natuurlijk hartstikke...

Ik ben nu al 3 jaar bezig met fitness maar ik wil nu beginnen met Powerliften weet iemand een goeie beginners schema voor 3 dagen

Beste forumleden, Ik ben 17 (18 in december) en ben al enige tijd bezig met stronglifts 5x5, en ik vroeg mij af of er risico's zijn als ik op mijn leeftijd al zwaar aan het trainen ben. Ik ben 1 meter 90 en weeg 87kg, mijn squat zit nu op 5x140kg (1rm weet ik niet), deadlift 5x160kg (170kg 1rm)...

Squat RAW 335kg - Chreizr 310kg - MikeDiesel 305kg - Genetic 300kg - Jitse 290kg - Shampoo83 280kg - dr livingstone 270kg - alexv 265kg - 3XL 260kg - sterkte 260kg - Tymboo EQUIPPED 380kg - Genetic 365kg - Ylke 362,5kg - weak01 350kg - chopperbob 345kg - squatbeast (kneewraps)...

Ik ben op zoek naar een powerlift riem. Ik probeer hem zo weinig mogelijk te gebruiken. Alleen de laatste setjes eventueel. Waar gaat jullie voorkeur naar uit, een riem van 13mm dik of eentje van 10 mm dik? Die van 10mm zal minder stug en comfortabeler zijn en zal die 3mm dikte nou zoveel...

Hallo allemaal, Mijn naam is arnold, ik ben 19 jaar en sport al sinds ongeveer 15,5. 30 september doe ik mee met mn eerste meet (sbd cup) in de 74kg. Nu had ik een paar specifieke vragen waar ik het antwoord niet op kan vinden. 1. Ik wil een water cut doen om de laatste ~2kg kwijt te raken, en...

Hallo iedereen, Ik squat momenteel op sokken, aangezien ik nog geen goede schoenen hiervoor heb en het verboden is om op blote voeten te squatten in mijn gym, heb ik de volgende vraag. Heeft er iemand ervaring met Powerlift schoenen en zijn ze echt het geld waard? Ik ervaar namelijk dat ik een...

Omdat ik papier altijd kwijtspeel en dus altijd men trainingshistoriek kwijtben maak ik ook een trainingslog voor mezelf aan. Hiervoor heb ik het 5 x 5 trainingsschema van Reg Park voor powerlifters gevolgd (aangekocht boek via superstrengthtraining) maar zat al een hele tijd op een plateau voor...

Ik ben wel benieuwd naar de meningen & ervaringen van jullie qua succesvolheid van de trainingsschema's die jullie gevolgd hebben. Ik heb tot nu toe alleen nog maar Ice cream fitness en starting strength succesvol afgemaakt, momenteel volg ik the texas method maar heb nog niet kunnen focussen...

Ik vroeg me wel eens af hoeveel powerlifters en strongman op dit forum ook daadwerkelijk wat geven om gezond te eten of gewoon voornamelijk junk food eten.

Beste dbb'ers, Na lang twijfelen toch besloten een log te openen voor mijn eerste powerlift meet. Ik ga gebruik maken van candito's 6 weken strength program, dit om exact over 6 weken te pieken op deze meet. Ik ben in november 2010 begonnen met liften, en heb vanaf eind 2013 tot eind 2014...

Powerlifting is een krachtsport die zich concentreert op drie verschillende bewegingen/lifts: Squat (kniebuigen) Benchpress (bankdrukken) Deadlift (een gewicht van de grond tillen) De sport draait om volgens de correcte uitvoering een maximaal gewicht te verplaatsen voor één enkele...

Op aanvraag van Sanca begin ik dan ook Maar met een log Bij te houden hier. Zal om de zoveel tijd mijn trainingen hier komen dumpen. Om te reageren op de Post van Woopy Hierbij wat meer omkadering Bij mijn log: Mijn doelen liggen puur op powerlifting met in de zomer zo nu en dan een...

Ik heb op T nation een powerlifting / gewichtheffen schema gevonden en wou het even hier posten om een check up te krijgen van andere ervaren powerlifters op deze website zodat ik wat meer zekerheid heb dat het een goede schema is. Bulgarian Training Simplified | T Nation De schema begint...

Mijn eerste log Mijn stats 21jaar, 79,5kg PR''s gym 195kg SQ, 127,5kg Bp, 230kg DL @81.5kg PR^s Comp 190kg, 115kg, 230kg Na 6-2016 tijdje niet lekker in mn vel te hebben gezeten pak ik nu mn training weer op! Tips en advies welkom!:) training 4-3-2017 Squat 1x5x60kg 1x5x100kg 1x10x130kg...

Het heeft 30 jaar mogen duren (in 1987 was Siem Wulfse de 2e Nederlander na Cees de Vreugd) die een totaal van 1000kg (totale som van squat + benchpress + deadlift) wisten te tillen. Jordi Snijders kreeg dat kunstje op zondag 26 02 2017 tijdens het NK Powerliften (equipped) van de Nederlandse...

In het 4 dagen schema van sheiko kom je op een gegeven moment de oefeningen: goodmornings in dept en squats in dept tegen. Wat word hiermee bedoelt? Alvast bedankt

Na10 weken geen training ben ik nu weer wat maandjes bezig en mijn squat en deadlift gaat beter dan ooit. Alleen mijn bench wil niet. Het lijkt of ik niet genoeg kan archen, alles voelt instabiel en onnodig zwaar. Nu heb ik besloten om bench iig even te resetten. Maar nu denk ik eraan om...

Welkom in mijn tweede log, Had hiervoor al een log maar heb besloten om een nieuw topic aan te maken omdat ik ga verwisselen van schema. Voorheen volgde ik starting strength en ik begin vanaf mijn eerst volgende training met the Texas method. Mijn info: Mijn stats: Mijn trainingsschema...