eten

Is het zinvol om insuline te gebruiken als je er niet meer bij gaat eten? Als je je voeding niet verhoogt en insuline zet, maar niets merkt, leg je dan alleen je eigen insulineproductie plat en ben je dus enigszins zinloos bezig? Hoe hebben wat ervaringsdeskundigen dat hier aangepakt? Dosering...

Gaat het eten wat je binnen krijgt over een dag, of twee dagen of zelfs over een week? Dit vraag ik omdat als ik kook voor de hele week, alle ingredienten in één pan gooi en er een goede pasta van maak. Ene dag zal ik bijv 1200 kcal binnenkrijgen, andere dag 800. (vrij extreem genomen.) Ik...

Hoi ! Ik ben een meisje dat al 3 jaar aan boksen doet, ik vind het super leuk om te doen en wil er ook zeker wel mee doorgaan. Ik ben wel wat lui, en aangezien ik met de metro moet reizen (als ik bij mijn moeder ben) of 20 minuten moet fietsen (als ik bij mijn vader ben) krijg ik het nooit voor...

hallo mijn naam is mike mijn vader en ik hebben een discussie. maakt het uit hoevaak je eet met afvallen. ik eet zelf 2/3 keer per dag maaltijden (sla ontbijt meestal over: intermitting Fasting) en mijn vader eet 7 keer per dag en zegt dat dat ook beter is voor spijsvertering en ik zeg dat dat...

Ik vind havermout pap niet te eten. Ik doe dus nu al een paar weken havermout meteen uit een pak in een kom en dan met *cornflakes* en melk en zo eten. Doen meer mensen dit zo op dit forum? Dus niet opwarmen in de magnetron / koken.

Hoi, Ik ga donderdag naar Lowlands. Ik heb al eiwitpoeder en repen en havermout gemalen mee. Nu wil ik daar niet elke maaltijd 'buiten de deur' halen. Vroeg me af of jullie nog inspiratie hebben voor dingen die makkelijk mee te nemen zijn / lang houdbaar / voedzaam / makkelijk te eten / weinig...

beste sporters. Ik ben werkzaam in een vol continu rooster. En trainen en eten gaat niet elke dag op de zelfde tijdstippen. Ik vroeg mijzelf af, of er meerdere mensen In die zelfde situatie zitten. En hoe ze ermee omgaan? Omdat ik vaker in de ochtend train. Vraag ik me ook af of het beter...

hallo iedereen, ben dus nieuw hier Ik doe sinds een jaar braziliaanse jiu jitsu en ben sinds dan verliefd geworden op sporten Ik woog enkele jaren geleden 120kg, ben toen door middel van stronglifts en een goed voedingsschema naar 83-84 kg, door bepaalde gebeurtenissen in mijn leven is training...

Mijn vriendin is al enkele weken aan het cutten. Ze is begonnen met krachttraining 3 x per week fullbody (vooral compounds). Startgewicht 90kg, lengte 173 en een zittend beroep. Onderhoud zou rond de 2200 moeten liggen. Ze eet 1750 kcal, 1,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht. Gezonde vetten en...

Beste mede bicep curlers :D Voor het afronden van mijn Msc Marketing doe ik onderzoek naar boodschappende Nederlanders. Weten jullie al wat jullie gaan eten? Een lekker crispy dessert waar je je vingers bij aflikt of toch een pastaschotel met kip, pesto en courgette? Zo niet, mocht je...

Hoi! Ik eet 8 Volkoren boterhammen per dag, vaak 4 bij de lunch bijvoorbeeld. Maar soms zit ik na zelfs 6 boterhammen nog niet vol. Nu vraag ik me af, of mensen hier verschil ervaren toen ze (veel) meer brood zijn gaan eten. Ik at maar 2 boterhammen als lunch en zat erg vol, word steeds meer...

Hallo allemaal, Ik ben 31 jaar, en op het moment 64kg en 1,76m lang Tijdens een depressie heeft een vriend me overgehaald om te gaan fitnessen ( eind oktober 2017 ) Ik begon s'nachts te trainen ( 3-4x per week ), nu bijna elke dag wel een uurtje. Ik ben goed aan het groeien en begin te leren...

Hallo ik ben een jongen van 17 jaar, 1.78m en weeg rond de 77-78 kilo. 78 kilo is volgends mij niet zoveel aangezien ik vrienden heb wie ongeveer dezelfde lengte zijn en evenveel wegen. alhoewel ik ben zelf wat fatsig geworden in de zomervakantie van 2017. ik ben dus als goed voornemen van...

Beste mede atleten, Alvast mijn excuses voor de spelfouten. Ik zal mij eerst eens even voorstellen, Ik ben Niek, ik ben 20 jaartjes jong, weeg 73KG en trek al ongeveer 3 jaar aan gewichten. Na een tijd lang in de sportschool hebben doorgebracht ben ik erachter gekomen dat Bulken en Cutten...

Cutten of op onderhoud eten? \

Hey allen, hoop dat jullie misschien wat ervaring hebben op het vlak van massaverlies na enkele dagen niet eten. Ik heb nu ongeveer 3 dagen niet kunnen eten door misselijkheid en o.a stress. Ik bekeek me vanochtend in de spiegel en het leek alsof ik een stuk kleiner oogde, zou het mogelijk...

Goededag, Ik heb dus een vraagje ivm met werk op een boot ben ik 2 weken niet thuis en heb weinig tijd om uitgebreid eten te maken. Zelf wil ik nou wat droger worden maar heb maar een wat beperkt voedingsschema wat vooral uit volk brood bestaat, ik vroeg me dus af wat ik kan toevoegen/vervangen...

Hallo iedereen, Ik ben nu één maand een 3 dagen full-body workout schema aan het volgen in combinatie met het aanpassen van mijn eetpatroon. Mijn doel is om vet te verliezen en spieropbouw. In verband met mijn ziekte (reumatisch) doe ik rustig aan. Cardio stem ik af op het moment van de dag en...

Ik ben zelf net klaar met mijn eerste 'bulk'. Ik at 3100 a 3200 calorieën per dag. Momenteel ben ik bezig met wat vet te verliezen dus ik eet nu zo'n 2300 calorieën per dag. Bij de bulk werd mij overal aangeraden om een overschot van 500 calorieën te hebben. Toch hoor ik wel eens wat verhalen...

Dag iedereen, Ik fitness inmiddels 5 maanden, waarvan twee maanden 'serieus'. Hierbij let ik op mijn voeding en fitness ik 5 maal per week. Inmiddels voetbal ik al 18 jaar, maar zijn de kilo's er door het studeren en simpelweg een lui varken zijn (zelfreflectie ;)) ingeslopen. Trainingsschema...