spier

Hi, ik vroeg mij af of er verschil zit in de spiermassa die je verliest, tussen manieren van calories verbranden. Ik zit op 250test dus verlies is al een stuk minder, maar daar zit ook een limiet achter natuurlijk. De reden dat ik mij dit afvraag is dat ik nu veel verbrand door DNP, maar wat zou...

Het begint me echt tussen de oren te komen. Maar als ik een Fastfood Hamburger heb gegeten lijkt het alsof ik meer spiermassa aanmaak (gemeten met Omron BF-511). Echter, ik weet niet of dat klopt. Ik heb rundergehakt (restvlees) geprobeerd in plaats van kip maar kom niet op hetzelfde resultaat...

Goedemiddag, Ik zou graag mijn lichaam laten meten op spier- en vetmassa; zo om na bv een half jaar te zien hoe mijn lichaam is veranderd! Heeft iemand hier ervaring mee en/of advies waar ik dit kan laten doen?

Mensen, het is me enige tijd geleden in de rug geschoten met dumbell press. ik sta smorgens met veel pijn op, als ik dan mijn ding doe verdwijnt de pijn weer. Alleen als ik mijn lichaam draai naar links of rechts voel ik de pijn, het meeste gekke is misschien nog wel dat ik gewoon kan trainen...

Zeer gecompliceerde schouderluxatie gehad twee jaar terug. Nu mis ik rechts in oksel (lijkt van onder de biceps te lopen via oksel naar borst. Links bij kracht zetten wel te zien, rechts niet meer. Ervaar snijdende pijnen, onderzoek na onderzoek gehad, maar niemand kan me vertellen welke...

Hoi, ik train nu al zo een 1,4 jaar en ben sinds vorige week tot de conclusie gekomen dat mijn rechter borst dikker/groter is dan mijn linker. Ook geld dat bij mij biceps/triceps. Best raar, of hoort dit? Zo niet, enige tips wat ik hier kan tegen doen? Ik stoor me er namelijk best wel aan :P

Beste leden. Ik ben Mirko en ben 21 jaar. (Word 22 in Januari) en train al 4 jaar. Ik wou binnenkort mijn 1e kuur beginnen en vroeg me af wat het beste beginners kuur voor iemand van 21 kan zijn. Nu heb ik natuurlijk zelf veel gelezen en heb veel twijfels. Aan de ene kant twijfel ik over Anavar...

Ik trek de laatste tijd telkens bloed bij mijn rechter glute op plekken waarbij ik 200% zeker weet dat hij in mijn spier zit, ik voel het zelfs dat de naald erin glijd. Alle andere keren telkens de andere kant gepakt of quads maar nu toch eens rustig aan geinjecteerd na bloed trekken en niets...

Kun je een nieuwe spuit op je naald zetten als die in de spier zit? Of kan dat niet omdat hij niet ontlucht is?

en spiercontractie is de benaming voor het samentrekken (contraheren) van spierweefsel. De spier kan op verschillende manieren contraheren. Statische contractie (ook wel genoemd: isometrische contractie) Contractie waarbij de spier kracht levert zonder beweging. Dit resulteert in een...

Ik heb vanmorgen het rechterdeel van vermoedelijk m'n trapezius verrekt. Als ik verkeerd draai met mijn nek of mijn arm verkeerd beweeg krijg ik ontzettende steken. Soms voel ik de steek en reikt een uitstraling tot m'n arm/hand. Niet echt bevorderlijk om te gaan trainen. Is er buiten de...

Hallo Ikben nog niet heel lang bezig met fitness. Ik ben nu ongeveer een half jaar bezig met goede voeding en veel trainen. ik heb zeker veel spieren erbij gekregen. Maar nu komt de zomer eraan. En weet ik niet wat ik moet doen. Of ik nou moet cutten. Of dat ik moet bulken. Maar ik wil er wel...

Hallo, Ik loop al 1,5 jaar met zeurende pijn tussen bij mijn rhomboid major spier (spier bij de schouderblad) en de nek spier aan de rechte kant. Ik heb veel dingen geprobeerd houding, rustig en of minder trainen. Van huisarts naar ziekenhuis maar niks helpt ik doe al jaren dips en Iemand...

tis weer zover, spier(in)scheuring onderaan mijn lat. rugtraining wou ik even met rust laten, maar wil wel doen wat ik kan schouders, armen en benen zal wel lukken, maar bankdrukken...? kan ik wel proberen maar als het mijn rug teveel belast en herstel tegengaat laat ik het liever. denk dat...

heeft iemand er ervaring mee met een verrekte spier in je rug? In mijn geval is het mijn onderrug, links. Ik ben hiervoor bij de dokter geweest. Ze zegt dat ik door mag trainen omdat mijn rug van niks doen alleen stijver word, maar niet te veel aan mijn rug laten trekken. Maar ik heb nu een...

Beste allen, 2 mnd nu bezig. Begonnen met Cutten. Maand 1 - 2 kg vet eraf en 400gr spier erbij. van 23% naar 20,5%vet Maand 2 - 3 kg vet eraf en 100 gr spier erbij nu 18% vet Ik train 3x per week ma, wo, vr Voeding over het algemeen als volgt: sochtends 8:00 - Brinta met water en whey prot...

Beginner gains en spier geheugen?, Wat ik mij afvraag heeft iemand dit weleens bijgehouden en dan welliswaar in gekregen kilo's? Ik lees namelijk op het internet de meest uiteenlopende verhalen. Om enkele voorbeelden te noemen van 5 kilo in één maand en 10 kilo in 3 maanden. ik ben benieuwd...

Summerproof in 5 weken*. Omdat ik vaak pm’s krijg over hoe ik dit doe heb ik besloten om mijn aanpak te delen. Het schema is in principe een carb cycling schema, met de vetten laag. Dit schema is gebaseerd op iemand van 90kg met een onderhoud van circa 3.500 kcal. Voeding: De voeding van de...

Goedemorgen vriendjes, Tijdens een IM injectie in me ass 4 dagen terug begon een spier te "trillen". Dit gebeurde nadat de naald er ongeveer 1cm in zat. Nu 4 dagen later heb ik nog steeds een zeurende pijn, als ik me glutes aanspan zit er flinke bult. Het ziet er niet rood uit, jeukt niet...

hoi, ik ben 38 jaar en heb 8 jaar geleden een gastric bypass gehad, ben van 142kg naar 68 kg gegaan maar constant problemen met vertering en vermoeidheid. Ik ben nu sinds een jaar terug aan het actief sporten en de laatste 6 maanden vooral aan het lopen en thuis aan het trainen, met pull ups...