calorieen

Ik ben sinds een tijd aan het bijhouden wat ik eet en hoeveel ik eet. Nu hadden we vandaag eten besteld waar ook friet bij zat. Ik heb de friet gewogen en dat was 200 gram. Nu wilde ik deze invoeren in de app waar ik mijn calorieën mee tel, maar ik zie zoveel verschillen in aantal kcal per 100...

Ik registreet mijn macro's altijd met de app myfitnesspal. Maar de laatste tijd heb ik soms wel 200 calorieen meer dan ik heb ingevoerd. Het lijkt net alsof myfitnesspal getallen afrond ofzo. Er klopt nu niks meer van. Ik heb dit al vaker gehad elke x maak ik een nieuw account en dan heb ik...

Ik wil binnenkort gaan beginnen met het maken van mealprep's heeft iemand recepten? Wat ik zoek: Veel calorieën,veel eiwitten, veel koolhydraten en wat vet

Een vraagje, ik heb net eendenborstfilet gehaald bij de Albert Hein. Achterop staat dat het maar 125 kc per 100 gram is. Kan dat? Andere eendenborsten die ik in mijn app kan vinden zijn ongeveer 220 kc per 100 gram. Het voedingscentrum zegt dat er 388 kc in eendenborst zit. Kan ik gewoon van de...

Hallo again bb toppers, ik ben momenteel bezig met cutten voor de zomer zonder al te veel gewicht te verliezen (tot mid augustus maximaal) aangezien ik al niet al te veel weeg vind ik. Ik ben nu 3 weken bezig met alles precies bij te houden kwa kcal's etc maar mijn gewicht zakt niet. Soms ben ik...

hoi, Om mijn hartslag te tracken heb ik een Garmin Vivosmart HR smartwatch gekocht. zo kan ik hartslag en calorieverbruik (bij benadering) monitoren; Echter, de hartslagmeter van de smartwatch werkt uitstekend voor elke activiteit (zwemmen, lopen, fietsen) maar niet voor gewichttraining; Je...

Hoi, Even voor stellen: Sara Chantal en ik heb anorexia sinds een paar jaar. Voor de record: ik sta op de wachtlijst voor een gespecialiseerde kliniek. Nu mijn vraag: kunnen jullie mij helpen met het berekenen van mijn energiebehoefte? Ik ben bezig met aankomen, maar ik heb daarbij eetbuien...

Toch wel weer next level dit https://www.ad.nl/koken-en-eten/waarom-je-beter-geen-calorieen-kunt-tellen-als-je-wilt-afvallen~ab2fc52a/

Ik weeg momenteel 93 KG met een lichaamsvet van 23-25%. Ik probeer mijn maintanance calorieën uit te rekenen via TDEE en ik moet een activiteit level invoeren. Ik doe momenteel push - pull - legs. Ik begin iedere workout met 5x5 zwaar gewicht met 3 minuten rust en daarna elke oefening 2 minuten...

Ha volk, Ik liep vandaag door de appie en was mindblown toen ik dit product zag: https://www.ah.nl/producten/product/wi419148/ah-excellent-colomba-vastkokend 30% minder calorieen dan gewone aardappelen? Hoe dan? Zou tijdens het koken ook 30% meer vochtverloren gaan? Haha in 2018 kan blijkbaar...

ik wil graag clean gaan bulken. maar met gezonde voeding is het lastig om op zoveel calorieen te komen. mijn lengte: 190cm mijn gewicht: 82,5 leeftijd: 16 inspanning: 2 dagen achter elkaar trainen dan 1 dag rust. )4- 5 keer per week dus hoeveel calorieen heb ik nou nodig om aan te komen in...

mijn naam is bastiaan en ik ben op zoek naar een bulkschema. zelf weet ik niet echt hoe ik aan mijn benodigde calorien kom met gezond eten en vroeg me af of iemand een eetschema voor mij in elkaar wil zetten. lengte: 190 cm gewicht 82,5 verpercentage: volgens de scan 8% maar denk zelf hoger...

Hoeveel heb ik nu echt nodig? Handmatig en via verschillende site's heb ik berekend hoeveel ik nu echt nodig heb, maar het verschild overal vrij veel. Dus toch even een second opinion hier vragen. Overal zit het tussen de 1750 en 2100 cal per dag. Wat ik wil is gewoon op gewicht blijven en...

Beste leden, Ik eet vanavond een Broodje Dürum met KipDönner. Ik heb alleen totaal geen idee hoeveel calorieën ik moet tellen! MyFitnessPal geeft aan tussen de 300 en de 600. De dürum weegt in het totaal 410 Gram. Kan iemand mij helpen? Alvast bedankt, PeanutBear

Situatie: Ik ben skinny, duidelijke sixpacks, latissimus dorsi en de duwspieren die naast de abs liggen zijn erg goed zichtbaar. Ik ben enkele keren gaan lopen. 5 km per dag en dacht dat dit zeer professioneel was. Nu merk ik dat ik plots tijdens mijn bulkfase op 2 weken tijd 3 kg ben...

Hallo allemaal, ik heb een vraagje over voeding. Ben 15 jaar weeg 70kg doe nu al een jaar aan fitness, alleen ik merk nu dat ik niet meer zoveel groei. Ik houd geen calorieën bij eet wel elke ochtend 3 eieren en voor het slapen kwark alleen vind ik het moeilijk om calorien bij te gaan houden...

Whatsup guys! Ben van plan morgen zelf pizza te maken. Kom er alleen niet uit wat precies de calorieen zijn die zich in het deeg + tomatensaus bevinden. Hier wat gegevens: - Pizza Jan - Ik deel hem met gf dus halve pizza - Deeg + bijgeleverde saus Wat zijn de calorieen voor (halve)...

Mede bb-ers! Ik train nu een jaartje of 3, een keer of 4 in de week (ub/lb). Helaas even eruit gelegen ivm een blessure, en wil nu weer mijn training op gaan pakken en bulken. Voorheen deed ik netjes altijd mijn kcal tellen en ik deed toen cutten op 2600-2400 kcal (had meer spiermassa dan nu)...

Beste mensen, Ik ben al lekker vroeg begonnen met mijn cut omdat ik dan eventuele fouten op mijn tijd kan opvangen, mijn 2e cut. Ik ben gezakt van 3500 kcal naar 2300 kcal. Ik zou alleen graag meningen willen weten over mijn voedingsschema. Informatie: Geslacht: Man Leeftijd: 17 (2 maanden 18)...

Oud toppic *